Родительство

Гимнастика после кесарева

Гимнастика после кесарева

YYYY
22.04.2010 - 14:04
Девочки, подскажите, а после кесарева когда можно животом заняться? Прошло уже 3 месяца, смотреть на себя не могу, поскорее бы подобрать все лишнее...
К списку тем К списку форумов
Google Adsense
Google

Re: Гимнастика после кесарева

YYYY
22.04.2010 - 14:04
Девочки, подскажите, а после кесарева когда можно животом заняться? Прошло уже 3 месяца, смотреть на себя не могу, поскорее бы подобрать все лишнее...

Re: Гимнастика после кесарева

Элискэт
1 - 22.04.2010 - 18:52
можно было начинать заниматься на следующий день после родов. Только там определенная гиманстика. С 2х месяцев, если чувствуете себя хорошо, можно начинать качать пресс обычными упражнениями.
Если боитесь делать обычные подъемы корпуса, то можете делать скручивания. Вот хороший комплекс.
http://www.missfit.ru/fitness/postmaternity-3/

Re: Гимнастика после кесарева

Элискэт
1 - 22.04.2010 - 18:52
можно было начинать заниматься на следующий день после родов. Только там определенная гиманстика. С 2х месяцев, если чувствуете себя хорошо, можно начинать качать пресс обычными упражнениями.
Если боитесь делать обычные подъемы корпуса, то можете делать скручивания. Вот хороший комплекс.
http://www.missfit.ru/fitness/postmaternity-3/
К списку тем К списку форумов
Тема закрыта и находится в архиве.
Но Вы можете начать новую тему.
« Массаж и ГВ Потливость после родов.Можно ли как-то бороться? »
© 2009—2010 Родительство
В основу сайта был положен архив форума «Родительство»