Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

otRada

29.03.2010 - 17:40

Кто как справлялся? Делаю массаж варежкой, мажусь кремами, чуть лучше и все. Фитнесс-когда успеваю когда нет, ходить не могу, с ребенком целый день. На ЖВ вычитала про аппарат LPG вакууумный, но реально мало отзывов, я вроде не то что толстая, но бугристая:( Проблемная зона-бедра выше колен и задняя поверхность бедра. Может антицеллюлитный массаж? Кто-нибудь ходил? Куда? На дому такая процедура делается? Плиз, делитесь советами, а то весна, теплеет...а я с ума схожу из-за ног.

Интересные темы

mamafo.ru

18.04.2024 - 23:37

Смотри также:
Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!
Два места в транспорте нам уступать не нужно – мы на одно уже поместимся все дружно!!!
После кормления грудь уменьшилась на 2! размера! У кого нибудь такое было?

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Медвежонок Гав

51 - 31.03.2010 - 10:15

33-Элискэт >что такое "про-спортсменка"?
вам нужно было изначально написать автору, что нужно здоровое питание + спорт, а вы написали "быстро и дорого + LPG", т.е. вы поддерживаете эту индустрию.
а таблетки с солитёрами я добавила потому, что они по своей "полезности" аналогичны аппарату LPG.
то, как худеют спортсмены и какие нагрузки им дают - не имеет ничего общего со "здоровым" похудением.

и наконец, кто нибудь слышал про индекс массы тела? 20-25 (это нормальный диапазон веса)
так вот, для веса 70 кг для мужчины при росте 1,78 м, имт = 22,09, почти середина.

и наконец, мне просто смешно читать, как тут "разбирают" бег. разбирайте на здоровье, и пока вы будете лежать пузиком кверху, а по вам будут водить LPG, мы будем продолжать худеть :)

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Царевна Несмеяна

52 - 31.03.2010 - 10:21

51-Медвежонок Гав > а таблетки с солитёрами я добавила потому, что они по своей "полезности" аналогичны аппарату LPG.
Вы сейчас попу с пальцем сравниваете. Я вот обожаю прессотерапию, элпиджи - потому что очень хорошо лемфодренаж делает, и обычный массаж тоже уважаю, потому как чуткие пальцы мастера поймут где посильнее поднажать, а где послабее, а в машину все на одну прогу силы загнанно.
Так вот, никакие упражнения, беги и нежрания не помогут тургор кожи повысить, как водоросли, вывести отечность, особенно при склонности к ней(разве что плавание), как разные процедуры, в том числе ЛПЖ

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

otRada

53 - 31.03.2010 - 10:41

девочки я понимаю, что надо и диету и спорт...все это понятно. у меня сейчас остро вопрос в другом- Увижу ли я результат после курса LPG??? Кто делал? Какие ощущения, отзывы? вопрос в том, что для меня 12 тыщ деньги и хотелось бы не сожалеть о потраченных в пустую.

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Царевна Несмеяна

54 - 31.03.2010 - 10:45

53-otRada > Да, результат будет, если в это время придерживаться диеты, пить травки для усиления дренажа. Но через время все вернется.

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

тузукачка

55 - 31.03.2010 - 10:58

Лена, ну да не подумала. Конечно, в 30-40 лет уже минус 105, у кого и 100. Хотя знаю людей у кого минус 120 и они далеко не худые, но там мыш масса имеется:)))

Интересные темы

mamafo.ru

18.04.2024 - 23:37

Смотри также:
SOS! После родов полезли прыщи^^^кто сталкивался?
У Леночки (МамаАленка) сегодня День Рождения!!! Ура!!! Заходим, поздравляем!!!
Послеродовый бандаж

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

тузукачка

56 - 31.03.2010 - 11:01

53-otRada >, конечно, если вы ко здоровому образу жизни,кот должен лежать в основе(физ-ра правильное питание) добавите еще обертывание, массажи и ваш ЛПЖ(я не знаю что это такое:))) ) то это только плюс:).
--

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

otRada

57 - 31.03.2010 - 11:05

54-Царевна Несмеяна >мочегонные травки что ли?

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Элискэт

58 - 31.03.2010 - 11:48

51-Медвежонок Гав >это профессиональный спорт.
вам нужно было изначально написать автору, что нужно здоровое питание + спорт, а вы написали "быстро и дорого + LPG", т.е. вы поддерживаете эту индустрию.
Извините, у вас все в порядке со зрением, читаете хорошо?
Еще раз цитирую пункт 11
Если быстро и за деньги, то диета + спорт + LGP + обертывания.
Вам изначально нужно было читать, а не бегать по вершкам, увидев знакомое слово.
как худеют спортсмены и какие нагрузки им дают - не имеет ничего общего со "здоровым" похудением.
Медвежонок, если что, то я и в "здоровом" похудении разбираюсь, ага. Профессия у меня такая.
То, что вы с мужем творите - это ни в какие рамки не лезет. Похудение по 6 с лишним кг в месяц... Продолжайте гробить мужу здоровье и дальше.

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Элискэт

59 - 31.03.2010 - 11:52

53-otRada >Увижу ли я результат после курса LPG???
Только в совокупности с фитнессом и диетой. Выше посмотрите на Медвежонка, как ей не нравится LPG. Почему? Потому что лежала на диване, вот и не увидела результат. Одним массажем ничего не добиться, работа над собой должна быть комплексная.

56-тузукачка >это лимфодренажный аппаратный массаж.

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Медвежонок Гав

60 - 31.03.2010 - 12:06

58-Элискэт >Это у вас со зрением, сами себя повторяете
Смотрите сами
Если быстро и за деньги, то диета + спорт + LGP + обертывания

К ЧЕМУ ЗДЕСЬ LPG???

Вы никак, ну просто никак не видите, о чем я говорю - что LPG ни при чем при похудении!!! Это НИ быстро, это вообще никак!

Если без LPG можно похудеть например за 4 мес,
то с LPG уже 120 дней!!!
По вашему так получается?

Спортсмены весят 55 а то и меньше кг при росте 178 см и выше, и вы это считаете правильным? И это я гроблю мужу здоровье? Ну ну!

Слушайте все, слушайте Элискет! Только она вещает правду!!!

А про имт почему вы не написали? Мой муж сейчас весит нормально, и похудеет до 70 кг тоже будет весить нормально.
После того, как он похудел, у него перестали болеть спина, ноги, он перестал храпеть, это по вашему гробить здоровье?

Ваши ответы напоминают бессмысленную полемику - лишь бы поспорить о том, что LPG имеет толк, только вот вы пишете вещи, совсем не относящиеся к пользе LPG. Ладно, успокойтесь, пусть все считают, что только вы имеете право на истину в вопросах похудения, моего зрения и моей способности читать :)

52-Царевна Несмеяна >попа с пальцем, как культурно :) без упражнения, беги и нежрания хоть заобёртывайся, если попа толстая и бугристая, она такой и останется, опять же повторюсь без упражнений, бегов и нежраний

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Медвежонок Гав

61 - 31.03.2010 - 12:07

59-Элискэт >Потому что лежала на диване, вот и не увидела результат
Ну просто перл!!! Ткните пальцем, где я это писала??? Вы, любитель тыкать в зрение и умение читать??? Любитель тыкать в пункты? Или вы свечку держали?

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Медвежонок Гав

62 - 31.03.2010 - 12:09

Элискет, автор написала, что 12 тыщ это деньги, ЗАЧЕМ вы предлагаете ей бессмысленный LPG? Сытый голодного не разумеет

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Царевна Несмеяна

63 - 31.03.2010 - 12:10

60-Медвежонок Гав > уймитесь а? Ваш муж похудел, вы фея, аминь.
Автор спрашивала про целлюлит, а он, что б Вы знали, бывает не только у толстых

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Медвежонок Гав

64 - 31.03.2010 - 12:18

Царевна, а что такого? Уймитесь вы, ей-богу, как дети, чес слово. Задело, что сытый голодного не разумеет?

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

ВитАминка

65 - 31.03.2010 - 12:21

С точки зрения здоровья,терять вес можно не более 10% от массы тела в год! все что больше- опасно для здоровья!
Элискэт,ППКСище!

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

chen

66 - 31.03.2010 - 12:34

60-Медвежонок Гав > "К ЧЕМУ ЗДЕСЬ LPG???

Вы никак, ну просто никак не видите, о чем я говорю - что LPG ни при чем при похудении!!! Это НИ быстро, это вообще никак! " может я повторюсь, но автор сетовал на циллюлит... Который не всегда у полных людей. У моей сестры, которая весит 55 при росте 175 на бедрах его уже видно.

"Если без LPG можно похудеть например за 4 мес,
то с LPG уже 120 дней!!!
По вашему так получается? " - это вы по аналогии с гриппом? Но опять таки - целлюлит и излишний вес не всегда связаны вместе)))

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Медвежонок Гав

67 - 31.03.2010 - 12:54

65-ВитАминка >откуда вы взяли год, ссылку в студию!!! у нас знакомая после родов весила 120 кг, через год уже 60 кг, т.е.по вашему, ей нужно было через год весить 108 кг???
66-chen >согласна, и на 55, и даже на 44 кг есть апельсиновая корка, но LPG не помогает даже здесь, увы и к сожалению, и автору это надо знать, поскольку сумма 12 тыс приличная

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Элискэт

68 - 31.03.2010 - 15:04

60-Медвежонок Гав >К ЧЕМУ ЗДЕСЬ LPG???
К скорости, которая нужна автору и к ее запросам - целлюлиту.

По вашему так получается?
Это по-вашему так получается. Вы же это написали. :)

А про имт почему вы не написали?
Потому, что имт не имеет отношения к способу издевательства над организмом, с помощью которого худел ваш муж.

Мой муж сейчас весит нормально, и похудеет до 70 кг тоже будет весить нормально.
Только худеть до этого веса нужно было правильно.

Ваши ответы напоминают бессмысленную полемику
Зато ваши ответы - бессмысленная чушь. Вы вон даже с врачами уже спорите о том, что можно, а что нельзя :) Ссылок у них требуете. Витаминка вам что, курс лекций прочесть должна?

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

otRada

69 - 31.03.2010 - 17:40

девочки я и не жирная, при 160 вешу 52, до беременности 48-49, бывало и 45 летом. просто появился целлюлит и его видно невооруженным глазом...:( самая проблемная зона бедра, выше колен и задняя поверхность бедра, попа ниче еще.
и еще-как массаж делать не в душе со скрабом? а с помощью крема, какого? объясните, плиз.

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

ФасолЬ

70 - 31.03.2010 - 17:57

46-НЕзависимая >
приседания, для начала без веса, в идеале - со штангой, с разным положением ног (вместе,врозь, и т.д., на разные мышцы бедра), выпады, отведения-приведения, становая тяга.
Вы чтобы дома заниматься?
Наверняка в инете куча комплексов упражнений имеется.. Купите гантели, хотя бы 3-х кг. (не знаю ВАш уровень подготовки)

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Медвежонок Гав

71 - 31.03.2010 - 18:20

68-Элискэт >Ой, ну куда ни ткни, сплошные "авторитеты", то бывший про-спортсмен, то врач... мне что пасть ниц и отжаться покуда вы будете чушь нести?
Почему спортсмен должен знать априори всю правду про правильное похудение??? Это как режиссер будет иметь свое мнение про бухгалтерский учет...
К скорости, которая нужна автору и к ее запросам - целлюлиту
Это вы увидели, а не увидели то, что автор по фитнесам (физ.нагрузка) не может ходить. Так у кого проблемы со зрением?
Так и какую скорость обещает LPG?
Витаминка вам что, курс лекций прочесть должна?
Да, пожалуйста, прочтите мне и всем здесь собравшимся курс лекций, почему В ГОД должно быть снижение на 10% и никак не раньше.

Вот вас заклинило на моём муже. Это кстати его идея так похудеть, а то вы в каждом посте мне указываете, что я издеваюсь над мужем. Из-под палки он бы не бегал по стадиону. Мотивацию надо иметь, поэтому он и бегает и ест здоровую пищу, чтобы потом не набрать вес.

Но отвлечемся от моего мужа. Я вас просила не советовать автору бесполезный LPG, а вы продолжаете "разбирать" моего мужа и мое зрение, чтение и мое "лежание на диване" :)))

По вашему так получается?
Это по-вашему так получается. Вы же это написали. :) - я предположила, вы не отказались, другого варианта я от вас не дождалась, зато вы упражняетесь в остроумии

НАПИШИТЕ ПОЖАЛУЙСТА, в чем конкретно польза LPG?
А то пишете - медвежонку lpg не помог в 2005 году, потому что она "лежала на диване", т.е. другого не дано - он обязательно должен помочь!!!
Так, а если можно похудеть:
1. здоровое питание + физ.нагрузка
2. здоровое питание + физ.нагрузка + LPG (что еще и ДОРОГО)
то смысл этой составляющей LPG???

Зато ваши ответы - бессмысленная чушь
Ну да, это в чем же чушь? :))) Давно так не смеялись с мужем, спасибо вам, пишите еще!!!

Если вы "отвечаете за базар", то дайте 12 тыс.автору, она сходит на LPG и потом напишет, помог или нет. Если поможет, вернет вам деньги, не поможет - увы...придется проститься с суммой за продвижение LPG.

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

ВитАминка

72 - 31.03.2010 - 18:31

71-Медвежонок Гав >Да, пожалуйста, прочтите мне и всем здесь собравшимся курс лекций, почему В ГОД должно быть снижение на 10% и никак не раньше.- Щаз,спешу и падаю просвещать неверующих!Бесплатно вам даже Гугл не найдет!Вам тут и так курс всего чего только можно прочитали и рассказали,а если для вас нет авторитетов и вы не прислушиваетесь к чужому мнению,так в чем дело? Не верите,не надо-здоровье то ВАШЕ.Не любите признавать свое незнание и неправоту? Так не общайтесь на форуме,здесь довольно много разных людей,которые во многих вопросах умнее вас.Адьёс!

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Sunny Sunday

73 - 31.03.2010 - 18:41

Вернемся к целлюлиту.... Жаль всех разочаровывать, но избавится от него навсегда невозможно. Строение женского орагнизма такое, что если есть, то хоть обхудейся и обзаворачивайся, но он останется. Если вам обещают что-то другое - то просто врут. В противном случае все бы звезды были без целлюлита - а у них его нет только на картинках (спасибо Фотошопу, а не антицеллюлитным средствам). Можно улучшить состояние кожи (косметические процедуры и крема) и количества подкожного жира (те же кардио нагрузки и здоровое питание помогут), но весь целлюлит не уйдет. То есть он будет, но не будет так виден. Автозагар также создает видимость меньшего количества апельсиновой корки (я большой противник естественного загара, так что за него не ратую, хотя эффект тот же).

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Абрамовна

74 - 31.03.2010 - 19:00

да за что ж тут Медвежонка Гав пинают? человек нормально пишет про здоровое питание (вон описывала, что едят и каши, и мясо с овощами, пароварка, йогуртница), про небольшие нагрузки в виде бега. ладно бы критиковать ТАК, тех кто неделю воду пьют, потом пирожки опять лопают. Мед.Гав может приукрасила трохи, муж к примеру весил 97-99, стал 78, да и бегает полгодика, разок после мочегонного 75 увидел на весах). НО самое главное, есть реальный отзыв о бесполезности процедуры LPG в ее конкретном случае.
В остальном согласна с 73 постом.
Витаминка, мне тоже кажется про 10 процентов это относительно. Ну допустим если до 70-80 кг вес, то да, а если и правда 120, то только 12 кг за год?..
Автор, если 12 тыщ для вас деньги, то просто имейте в виду, что даже если вам и поможет LPG, то это будет носить временный характер. имхо.

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

ФасолЬ

75 - 31.03.2010 - 19:22

74-Абрамовна > А как тут советовать?
На разные организмы все процедуры влияют по-разному.
Да и исходные данные - состояние тела, образ жизнии и питание у всех разные.
Сами по себе только процедуры - ес-сно выброшенные деньги.
На меня LPG вообще никак не подействовал, это при правильном питании и регулярных физ. нагрузках. Может на нетрунутый нагрузками организм и подействовал бы, не знаю.. такое тоже бывает.
И мезо делала, и пресс, и ещё хренову тучу всякого, направленного на снятие отёчности и стимуляции работы лимфо-системы..
Единственное, что даёт мне хоть какой-то результат - это обёртывания с ручным лимфодренажем.. конечно + питание + спорт..
А какой будет рез-т у автора - кто знает? ТОлько эмпирическим путём..

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

имбирь

76 - 31.03.2010 - 20:08

Вот нашли проблему века. Автор, лучше всего смиритесь с тем, что целлюлит навсегда останется при вас))) и время сэкономите, и деньги, и нервы. согласна с п. 73.

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

НЕзависимая

77 - 31.03.2010 - 20:57

ФасолЬ,вот и муж мне сегодня сказал,что приседать надо. А я боюсь,не накачаю ли я себе таким образом мышцы и объемы останутся прежними. Уровень подготовки никакой:) одно время бегала по дорожке и крутила педали,но потом стоячая работа отбила необходимость в этом. * Имбирь,ну не скажите. У меня был ужасный целлюлит на бедрах и на попе,и это при весе 50 кг и росте 174. А после родов он исчез,сам:) хотя вес стал на 10 кг больше,ужас(

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Sunny Sunday

78 - 31.03.2010 - 21:02

77: НЕзависимая, если бы так можно были легко мышцы на ногах накачать, то кочки приседали бы целыми днями :-). А вы для интереса начните приседать и посмотрите на сколько раз вас хватит, думаю, что без тренировки не намного. Одними приседаниями вы объемы не уменьшите, вам нужен комплекс - упражнения для ног + кардио. ИМХО

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Элискэт

79 - 31.03.2010 - 21:45

71-Медвежонок Гав >
Почему спортсмен должен знать априори всю правду про правильное похудение???
Потому, что у меня так же есть на это соответствующее образование.

я предположила, вы не отказались, другого варианта я от вас не дождалась
Я не собираюсь предлагать вам варианты относительно ваших шуток про 4 месяца и 120 дней. За ваши фантазии отвечайте сами.

Да, пожалуйста, прочтите мне и всем здесь собравшимся
внимательно читайте п.33 и думайте.

Я вас просила не советовать автору бесполезный LPG
Вы врач, тренер или косметолог, чтобы указывать кому и что здесь советовать?

то смысл этой составляющей LPG???
об этом я много писала выше, прочтите еще раз.
--------
77-НЕзависимая >Любая нагрузка на нетренированный организм приводит сначала к увеличению мышц. У женщин к небольшому. Только затем идет похудение. Боитесь приседать со штангой, используйте приседания без веса с большим количеством повторений. Например, 3х40 и постепенно увеличивайте количество приседаний в подходе. Правда, чтобы убрать объемы только приседаниями без веса, нужно такое их количество, что суставы жалко :)
С другой стороны спросите у мужа, готов ли он потерпеть полгода (от начала тренировок) слегка увеличившиеся объемы.

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

ФасолЬ

80 - 01.04.2010 - 16:09

77-НЕзависимая >
Нет, конечно не накачаете :-)
Дело в том, что когда интенсивно работает мышца, она пожирает вокруголежащий жир, чтобы самой расти. Т.е., Вместо жира там образуется мышца, всё подтягивается, объём уменьшается. А чтобы накачать попу как у Бьёнс надо года 3 ежедневно по 2 часа заниматья. Так, что не переживайте об этом.
А то, уровень подготовки никакой - плохо.. потому, что Вы техники не знаете. А Не зная техники можно навредить себе. Особенно спине и коленям. Надо, чтобы вам кто-то наглядно показал КАК надо стоять при всех упражнениях. Ну, или хотя бы видеокурс купите, типа Синди Кроуфорт какой-нибудь.. там всё объясняется.

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Медвежонок Гав

81 - 01.04.2010 - 17:20

72-ВитАминка >если вы врач, то своим постом вы просто расписались в том, какой вы
врач. что то сказали за ГОД и не можете свои слова подтвердить. бесплатно не хотите,
но бесплатно сказали за год... БРЕД!!!
у вас уважаемая мания величия? вы не врач диетолог? так что вы вообще умничаете?
а адьёс это по вашему очень умно? вы и со своими пациентами так разговариваете?
валерьяночки попейте в конце то концов, зачем так нервничать? нам через монитор
ваши медицинские дипломы если они конечно есть не видно :)
Пишите еще! Давно так не смеялись!!!

Элискет, я от вас так и не добилась "полезности" LPG. Вот вы пишите я врач тренер или
косметолог? А вы кто? Все вместе взятые???

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Настёна

82 - 01.04.2010 - 18:03

Жесть! И эта вся полемика в теме на "Родительстве"...

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Махнатка

83 - 01.04.2010 - 18:08

Вот блин, я как всегда опоздала :(
Элискет и Витаминка - жжоте!!! Витаминка - врач-призрак :)))
Элискет, с каких пор спортсмены, тем более проф вещают за здоровое питание и похудение? Да в вас здорового нет ничего в помине, машина для зарабатывания денег на мышцах, крови и костях.
Почему вы бывшая, на пенсию вышли, небось в 25 лет? И тут консультируете за бесплатно :-P

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Злая Собака

84 - 01.04.2010 - 18:16

14-Медвежонок Гав >ППКС! с одной лишь поправочкой-бегать не менее 40 минут)
15-Zайка >17-Элискэт >вы б хоть погуглитли б про мужской целлюлит,прежде чем утверждать http://celulit.co.ua/celulit_u_mugchin.htm, http://yandex.ru/yandsearch?stype=&nl=0&text=%D1%86%D0%B5%D0%BB%D0%BB%D1%8E%D0%BB%D0%B8%D1%82+%D1%83+%D0%BC%D1%83%D0%B6%D1%87%D0%B8%D0%BD&lr=35

25-ФасолЬ >Без фитнеса, с одним бегом, будешь как безобразное жидкое худое желе. боже...вы посмотрите на спортсменов-легкоатлетов, они желе???

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Злая Собака

85 - 01.04.2010 - 18:24

23-Элискэт >как может спортсмен со стажем советовать снижать рацион в калориях??? рацион снижается в белках-жирах и углеводах вообщето, в их граммах.
И массаж,каким образом он помогает худеть? как приятное дополнение да,согласна,нужен.Но худене - это,насколько мне известно,гормональный процесс,какие гормоны вырабатываются при массаже? тем более при лпж?

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Злая Собака

86 - 01.04.2010 - 18:28

53-otRada >Увижу ли я результат после курса LPG???
как уже написали - Только в совокупности с фитнессом и диетой. НО! в совокупности спорта и диеты,вы результат и без ЛПджи увидите)))

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

НЕзависимая

87 - 01.04.2010 - 18:36

Девочки,спасибо за ответы:) начала приседания и раз-два в день поднимаюсь домой без лифта,на 13-й этаж:) чаще не получается,ребенок с коляской много весят:)

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

НЕзависимая

88 - 01.04.2010 - 18:37

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Злая Собака

89 - 01.04.2010 - 18:37

87-НЕзависимая >приседайте без веса,просто с палкой на плечах,но много раз, так можно "подсушиться" )

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

ФасолЬ

90 - 01.04.2010 - 19:15

84-Злая Собака >
так что ж вы проф. спортстменов со смертными сравниваете? Они с рождения тренируются, весь их режим, да и жизнь подогнаны под тренировки и соревнования. А если в 35 лет начать, побегать несколько раз - откуда оно всё возьмётся?
87-НЕзависимая >
когда приседаете, обязательно обратите внимание, чтобы спина была прямая, таз отводите назад, а колени не должны заодить за пальцы ног, угол в присяде должне быть 90 градусов.

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

viktori

91 - 01.04.2010 - 19:23

Девочки,кто разбирается в фитнесс-программах ? Вот после года тренировок я получила прибавку в всее на 3 кг-т.е обратный результат ,вместо моих 45 стабильно -48 .Тренер говорит,что так и должно быть и мышцы весят много .Но у меня сомнения,т.к он явно помешан на приросте массы мышечной .Как избежать роста мышеченой массы,а только подсушить тело ?.Где можно найти в инете программы для разных типов фигур ? Подскажите ,у меня тип А.Буду признательна очень-очень.

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Элискэт

92 - 01.04.2010 - 20:23

Махнатка, некоторые виды имеют свои возрастные границы, после этого тильки для сэбэ.

85-Злая Собака >как может спортсмен со стажем советовать снижать рацион в калориях??? рацион снижается в белках-жирах и углеводах вообщето, в их граммах.
потому, что БЖУ - должно быть определенное процентное соотношение. Соответственно, от общей калорийности несложно высчитать их количество как исходное, так и требуемое.

И массаж,каким образом он помогает худеть? как приятное дополнение да,согласна,нужен.Но худене - это,насколько мне известно,гормональный процесс,какие гормоны вырабатываются при массаже? тем более при лпж?
та какие там гормоны, кроме удовольствия. Более быстрй и безопасный вывод жидкости по сравнению с "не есть\не пить".

91-viktori >А что с объемами?

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Элискэт

93 - 01.04.2010 - 20:42

84-Злая Собака >вы б хоть погуглитли б про мужской целлюлит,прежде чем утверждать
спасибо за проделанную работу
Четвертый пункт по вашей ссылке
http://www.ill.ru/news.art.shtml?c_article=1947
"Перечисленные факторы, в особенности различия гормонального фона, способствующие развитию целлюлита, в большей степени выражены у женщин. Вместе с тем, избыточное формирование жировой ткани совместно с нарушением микроциркуляции характерно и для мужчин. Однако, и при выраженных клинических признаках гипертрофии подкожно-жировой клетчатки, признаки целлюлита у мужчин отсутствуют, в то время, как следует из анализа данных нашего исследования, у женщин даже с нормально развитой подкожно-жировой клетчаткой (112 (67%) пациенток) имеется целлюлит. Это связано с различиями в морфологическом строении у мужчин и женщин соединительнотканного каркаса кожи, в котором у мужчин, в отличие от женщин, доля коллагеновых волокон (обеспечивающие прочность и упругость кожи) значительно превышает количество эластических волокон.

      Это препятствует "выпячиванию" долек жировых клеток между волокнами соединительной ткани, в то время как у женщин, напротив, приводит к "бугристости" кожи, клинически проявляющейся симптомом "апельсиновой кожуры".

      Таким образом, различия гормонального фона, особенности распределения жировой клетчатки, а также особенности морфологического строения соединительнотканного каркаса кожи и подлежащих тканей способствует формированию целлюлита только у женщин."
(с)

:)))))))
ЗЫ. сходите по ссылке в статью, там более полно + картинка особенностей строения соединительно-тканного каркаса кожи.

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Брыська

94 - 01.04.2010 - 20:57

Какого рода физические упражнения и в каком объеме оптимально способствуют уменьшению жировых отложений?

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Злая Собака

95 - 02.04.2010 - 03:05

93-Элискэт >читайте далее,а е выборочно)
92-Элискэт >Соответственно, от общей калорийности несложно высчитать их количество как исходное, так и требуемое. можно легкую формулу?
И это нужно было указать, а вы пишете,что просто сократить калорийность,но человек может сократить калорийность за счет белков, какая польза от такого???
91-viktori >нужно уменьшить веса, и увеличить количество повторений)
90-ФасолЬ >да это вы как то некорректно сказали,какой толк от бега, одно желе, представила и ужаснулась) да,согласна,что сразу в 35 лет не надо бежать спринтерские дистанции,но вот то,что бегуны это желе,простите, не согласна))
94-Брыська >
любые кардиоупражнения,главное более 40 минут

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Элискэт

96 - 02.04.2010 - 07:12

95-Злая Собака >читайте далее
далее идут женские ресурсы, а-ля "жировой валик у мужчин на талии эта тожа цылюлит, фигня, что его не видно, но это же жир, значит целлюлит" :))) Я же скопировала вам инфу с мед.сайта

человек может сократить калорийность за счет белков, какая польза от такого
Ой, да некотоыре могут от слов "надо меньше жрать" съесть за день две шоколадки и считать, что они мало съели и по объему и по калориям.:)) Никогда не видели тетенек, которые не смотря ни на что верят только в диету "от тети Люси"? :) неразумному не объяснить никогда, хоть по буквам разложи, разумный спросит о составляющих.
Вон выше был совет - после семи вечера только фрукты.. Ага. Когда они категорически запрещены вечером (исключение только определенные цитрусовые). Ну и что? Все равно будут вечерами сидеть на кефире с яблоками и поправляться непонятно почему))

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Кузьма

97 - 02.04.2010 - 07:13

96-Элискэт > а почему вечером нельзя фрукты? Кефир тоже нельзя?

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

viktori

98 - 02.04.2010 - 07:35

93-Элискэт >с объёмами,да в объеме тоже прибавка ,в 5 точке ,ну на вид может и не заметная,но по одежде чувствую ну и икры тоже появились .
95-Злая Собака >а бег ,в горку ставить или просто по ровной поеврхности бежать,чтобы икры не росли ?

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

viktori

99 - 02.04.2010 - 07:38

не заметная прибавка
И расскажите как лучше питаться перед тренировкой,чтобы лучше сжигать жиры .После тренировки не ем ,т.к тренировка вечерняя.

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Злая Собака

100 - 02.04.2010 - 08:53

96 так я о том же) о калорийности,я ж и пытаюсь сказать,что надо конкретно людям говорить,что и как снижать,но это все индивидуально. Про совет выше о фруктах,полезности шоколада и пр. (какие нафик углеводы,если худеешь?) я вообще в шоке,даже и комментировать рука не поднялась.
П.с. Могу,если что, выслать фото мужского целлюлита:-)

Ваше имя:
Тема сообщения:
Сообщение:

Родительство

Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...