Родительство

Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

otRada
29.03.2010 - 17:40
Кто как справлялся? Делаю массаж варежкой, мажусь кремами, чуть лучше и все. Фитнесс-когда успеваю когда нет, ходить не могу, с ребенком целый день. На ЖВ вычитала про аппарат LPG вакууумный, но реально мало отзывов, я вроде не то что толстая, но бугристая:( Проблемная зона-бедра выше колен и задняя поверхность бедра. Может антицеллюлитный массаж? Кто-нибудь ходил? Куда? На дому такая процедура делается? Плиз, делитесь советами, а то весна, теплеет...а я с ума схожу из-за ног.
К списку тем 1 2 3 4 5 > К списку форумов
Google Adsense
Google

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

ФасолЬ
75 - 31.03.2010 - 19:22
74-Абрамовна > А как тут советовать?
На разные организмы все процедуры влияют по-разному.
Да и исходные данные -  состояние тела, образ жизнии и питание у всех разные.
Сами по себе только процедуры - ес-сно выброшенные деньги.
На меня LPG вообще никак не подействовал, это при правильном питании и регулярных физ. нагрузках. Может на нетрунутый нагрузками организм и подействовал бы, не знаю.. такое тоже бывает.
И мезо делала, и пресс, и ещё хренову тучу всякого, направленного на снятие отёчности и стимуляции работы лимфо-системы..
Единственное, что даёт мне хоть какой-то результат - это обёртывания с ручным лимфодренажем.. конечно + питание + спорт..
А какой будет рез-т у автора - кто знает? ТОлько эмпирическим путём..

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

имбирь
76 - 31.03.2010 - 20:08
Вот нашли проблему века. Автор, лучше всего смиритесь с тем, что целлюлит навсегда останется при вас))) и время сэкономите, и деньги, и нервы. согласна с п. 73.

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

имбирь
76 - 31.03.2010 - 20:08
Вот нашли проблему века. Автор, лучше всего смиритесь с тем, что целлюлит навсегда останется при вас))) и время сэкономите, и деньги, и нервы. согласна с п. 73.

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

НЕзависимая
77 - 31.03.2010 - 20:57
ФасолЬ,вот и муж мне сегодня сказал,что приседать надо. А я боюсь,не накачаю ли я себе таким образом мышцы и объемы останутся прежними. Уровень подготовки никакой:) одно время бегала по дорожке и крутила педали,но потом стоячая работа отбила необходимость в этом. * Имбирь,ну не скажите. У меня был ужасный целлюлит на бедрах и на попе,и это при весе 50 кг и росте 174. А после родов он исчез,сам:) хотя вес стал на 10 кг больше,ужас(

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

НЕзависимая
77 - 31.03.2010 - 20:57
ФасолЬ,вот и муж мне сегодня сказал,что приседать надо. А я боюсь,не накачаю ли я себе таким образом мышцы и объемы останутся прежними. Уровень подготовки никакой:) одно время бегала по дорожке и крутила педали,но потом стоячая работа отбила необходимость в этом. * Имбирь,ну не скажите. У меня был ужасный целлюлит на бедрах и на попе,и это при весе 50 кг и росте 174. А после родов он исчез,сам:) хотя вес стал на 10 кг больше,ужас(

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Sunny Sunday
78 - 31.03.2010 - 21:02
77: НЕзависимая, если бы так можно были легко мышцы на ногах накачать, то кочки приседали бы целыми днями :-). А вы для интереса начните приседать и посмотрите на сколько раз вас хватит, думаю, что без тренировки не намного. Одними приседаниями вы объемы не уменьшите, вам нужен комплекс - упражнения для ног + кардио. ИМХО

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Sunny Sunday
78 - 31.03.2010 - 21:02
77: НЕзависимая, если бы так можно были легко мышцы на ногах накачать, то кочки приседали бы целыми днями :-). А вы для интереса начните приседать и посмотрите на сколько раз вас хватит, думаю, что без тренировки не намного. Одними приседаниями вы объемы не уменьшите, вам нужен комплекс - упражнения для ног + кардио. ИМХО

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Элискэт
79 - 31.03.2010 - 21:45
71-Медвежонок Гав >
Почему спортсмен должен знать априори всю правду про правильное похудение???
Потому, что у меня так же есть на это соответствующее образование.
 
я предположила, вы не отказались, другого варианта я от вас не дождалась
Я не собираюсь предлагать вам варианты относительно ваших шуток про 4 месяца и 120 дней. За ваши фантазии отвечайте сами.
 
Да, пожалуйста, прочтите мне и всем здесь собравшимся
внимательно читайте п.33 и думайте.
 
Я вас просила не советовать автору бесполезный LPG
Вы врач, тренер или косметолог, чтобы указывать кому и что здесь советовать?
 
то смысл этой составляющей LPG???
об этом я много писала выше, прочтите еще раз.
--------
77-НЕзависимая >Любая нагрузка на нетренированный организм приводит сначала к увеличению мышц. У женщин к небольшому. Только затем идет похудение. Боитесь приседать со штангой, используйте приседания без веса с большим количеством повторений. Например, 3х40 и постепенно увеличивайте количество приседаний в подходе. Правда, чтобы убрать объемы только приседаниями без веса, нужно такое их количество, что суставы жалко :)
С другой стороны спросите у мужа, готов ли он потерпеть полгода (от начала тренировок) слегка увеличившиеся объемы.

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Элискэт
79 - 31.03.2010 - 21:45
71-Медвежонок Гав >
Почему спортсмен должен знать априори всю правду про правильное похудение???
Потому, что у меня так же есть на это соответствующее образование.
 
я предположила, вы не отказались, другого варианта я от вас не дождалась
Я не собираюсь предлагать вам варианты относительно ваших шуток про 4 месяца и 120 дней. За ваши фантазии отвечайте сами.
 
Да, пожалуйста, прочтите мне и всем здесь собравшимся
внимательно читайте п.33 и думайте.
 
Я вас просила не советовать автору бесполезный LPG
Вы врач, тренер или косметолог, чтобы указывать кому и что здесь советовать?
 
то смысл этой составляющей LPG???
об этом я много писала выше, прочтите еще раз.
--------
77-НЕзависимая >Любая нагрузка на нетренированный организм приводит сначала к увеличению мышц. У женщин к небольшому. Только затем идет похудение. Боитесь приседать со штангой, используйте приседания без веса с большим количеством повторений. Например, 3х40 и постепенно увеличивайте количество приседаний в подходе. Правда, чтобы убрать объемы только приседаниями без веса, нужно такое их количество, что суставы жалко :)
С другой стороны спросите у мужа, готов ли он потерпеть полгода (от начала тренировок) слегка увеличившиеся объемы.

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

ФасолЬ
80 - 01.04.2010 - 16:09
77-НЕзависимая >
Нет, конечно не накачаете :-)
Дело в том, что когда интенсивно работает мышца, она пожирает вокруголежащий жир, чтобы самой расти. Т.е., Вместо жира там образуется мышца, всё подтягивается, объём уменьшается. А чтобы накачать попу как у Бьёнс надо года 3 ежедневно по 2 часа заниматья. Так, что не переживайте об этом.
А то, уровень подготовки никакой - плохо.. потому, что Вы техники не знаете. А Не зная техники можно навредить себе. Особенно спине и коленям. Надо, чтобы вам кто-то наглядно показал КАК надо стоять при всех упражнениях. Ну, или хотя бы видеокурс купите, типа Синди Кроуфорт какой-нибудь.. там всё объясняется.

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

ФасолЬ
80 - 01.04.2010 - 16:09
77-НЕзависимая >
Нет, конечно не накачаете :-)
Дело в том, что когда интенсивно работает мышца, она пожирает вокруголежащий жир, чтобы самой расти. Т.е., Вместо жира там образуется мышца, всё подтягивается, объём уменьшается. А чтобы накачать попу как у Бьёнс надо года 3 ежедневно по 2 часа заниматья. Так, что не переживайте об этом.
А то, уровень подготовки никакой - плохо.. потому, что Вы техники не знаете. А Не зная техники можно навредить себе. Особенно спине и коленям. Надо, чтобы вам кто-то наглядно показал КАК надо стоять при всех упражнениях. Ну, или хотя бы видеокурс купите, типа Синди Кроуфорт какой-нибудь.. там всё объясняется.

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Медвежонок Гав
81 - 01.04.2010 - 17:20
72-ВитАминка >если вы врач, то своим постом вы просто расписались в том, какой вы
врач. что то сказали за ГОД и не можете свои слова подтвердить. бесплатно не хотите,
но бесплатно сказали за год... БРЕД!!!
у вас уважаемая мания величия? вы не врач диетолог? так что вы вообще умничаете?
а адьёс это по вашему очень умно? вы и со своими пациентами так разговариваете?
валерьяночки попейте в конце то концов, зачем так нервничать? нам через монитор
ваши медицинские дипломы если они конечно есть не видно :)
Пишите еще! Давно так не смеялись!!!
 
Элискет, я от вас так и не добилась "полезности" LPG. Вот вы пишите я врач тренер или
косметолог? А вы кто? Все вместе взятые???

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Медвежонок Гав
81 - 01.04.2010 - 17:20
72-ВитАминка >если вы врач, то своим постом вы просто расписались в том, какой вы
врач. что то сказали за ГОД и не можете свои слова подтвердить. бесплатно не хотите,
но бесплатно сказали за год... БРЕД!!!
у вас уважаемая мания величия? вы не врач диетолог? так что вы вообще умничаете?
а адьёс это по вашему очень умно? вы и со своими пациентами так разговариваете?
валерьяночки попейте в конце то концов, зачем так нервничать? нам через монитор
ваши медицинские дипломы если они конечно есть не видно :)
Пишите еще! Давно так не смеялись!!!
 
Элискет, я от вас так и не добилась "полезности" LPG. Вот вы пишите я врач тренер или
косметолог? А вы кто? Все вместе взятые???

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Настёна
82 - 01.04.2010 - 18:03
Жесть! И эта вся полемика в теме на "Родительстве"...

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Настёна
82 - 01.04.2010 - 18:03
Жесть! И эта вся полемика в теме на "Родительстве"...

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Махнатка
83 - 01.04.2010 - 18:08
Вот блин, я как всегда опоздала :(
Элискет и Витаминка - жжоте!!! Витаминка - врач-призрак :)))
Элискет, с каких пор спортсмены, тем более проф вещают за здоровое питание и похудение? Да в вас здорового нет ничего в помине, машина для зарабатывания денег на мышцах, крови и костях.
Почему вы бывшая, на пенсию вышли, небось в 25 лет? И тут консультируете за бесплатно :-P

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Махнатка
83 - 01.04.2010 - 18:08
Вот блин, я как всегда опоздала :(
Элискет и Витаминка - жжоте!!! Витаминка - врач-призрак :)))
Элискет, с каких пор спортсмены, тем более проф вещают за здоровое питание и похудение? Да в вас здорового нет ничего в помине, машина для зарабатывания денег на мышцах, крови и костях.
Почему вы бывшая, на пенсию вышли, небось в 25 лет? И тут консультируете за бесплатно :-P

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Злая Собака
84 - 01.04.2010 - 18:16
14-Медвежонок Гав >ППКС! с одной лишь поправочкой-бегать не менее 40 минут)
15-Zайка >17-Элискэт >вы б хоть погуглитли б про мужской целлюлит,прежде чем утверждать http://celulit.co.ua/celulit_u_mugchin.htm, http://yandex.ru/yandsearch?stype=&nl=0&text=%D1%86%D0%B5%D0%BB%D0%BB%D1%8E%D0%BB%D0%B8%D1%82+%D1%83+%D0%BC%D1%83%D0%B6%D1%87%D0%B8%D0%BD&lr=35
 
25-ФасолЬ >Без фитнеса, с одним бегом, будешь как безобразное жидкое худое желе. боже...вы посмотрите на спортсменов-легкоатлетов, они желе???
 

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Злая Собака
84 - 01.04.2010 - 18:16
14-Медвежонок Гав >ППКС! с одной лишь поправочкой-бегать не менее 40 минут)
15-Zайка >17-Элискэт >вы б хоть погуглитли б про мужской целлюлит,прежде чем утверждать http://celulit.co.ua/celulit_u_mugchin.htm, http://yandex.ru/yandsearch?stype=&nl=0&text=%D1%86%D0%B5%D0%BB%D0%BB%D1%8E%D0%BB%D0%B8%D1%82+%D1%83+%D0%BC%D1%83%D0%B6%D1%87%D0%B8%D0%BD&lr=35
 
25-ФасолЬ >Без фитнеса, с одним бегом, будешь как безобразное жидкое худое желе. боже...вы посмотрите на спортсменов-легкоатлетов, они желе???
 

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Злая Собака
85 - 01.04.2010 - 18:24
23-Элискэт >как может спортсмен со стажем советовать снижать рацион в калориях??? рацион снижается в белках-жирах и углеводах вообщето, в их граммах.
И массаж,каким образом он помогает худеть? как приятное дополнение да,согласна,нужен.Но худене - это,насколько мне известно,гормональный процесс,какие гормоны вырабатываются при массаже? тем более при лпж?

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Злая Собака
85 - 01.04.2010 - 18:24
23-Элискэт >как может спортсмен со стажем советовать снижать рацион в калориях??? рацион снижается в белках-жирах и углеводах вообщето, в их граммах.
И массаж,каким образом он помогает худеть? как приятное дополнение да,согласна,нужен.Но худене - это,насколько мне известно,гормональный процесс,какие гормоны вырабатываются при массаже? тем более при лпж?

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Злая Собака
86 - 01.04.2010 - 18:28
53-otRada >Увижу ли я результат после курса LPG???
как уже написали - Только в совокупности с фитнессом и диетой.
НО! в совокупности спорта и диеты,вы результат и без ЛПджи увидите)))

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Злая Собака
86 - 01.04.2010 - 18:28
53-otRada >Увижу ли я результат после курса LPG???
как уже написали - Только в совокупности с фитнессом и диетой.
НО! в совокупности спорта и диеты,вы результат и без ЛПджи увидите)))

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

НЕзависимая
87 - 01.04.2010 - 18:36
Девочки,спасибо за ответы:) начала приседания и раз-два в день поднимаюсь домой без лифта,на 13-й этаж:) чаще не получается,ребенок с коляской много весят:)

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

НЕзависимая
87 - 01.04.2010 - 18:36
Девочки,спасибо за ответы:) начала приседания и раз-два в день поднимаюсь домой без лифта,на 13-й этаж:) чаще не получается,ребенок с коляской много весят:)

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

НЕзависимая
88 - 01.04.2010 - 18:37
Девочки,спасибо за ответы:) начала приседания и раз-два в день поднимаюсь домой без лифта,на 13-й этаж:) чаще не получается,ребенок с коляской много весят:)

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

НЕзависимая
88 - 01.04.2010 - 18:37
Девочки,спасибо за ответы:) начала приседания и раз-два в день поднимаюсь домой без лифта,на 13-й этаж:) чаще не получается,ребенок с коляской много весят:)

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Злая Собака
89 - 01.04.2010 - 18:37
87-НЕзависимая >приседайте без веса,просто с палкой на плечах,но много раз, так можно "подсушиться" )

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Злая Собака
89 - 01.04.2010 - 18:37
87-НЕзависимая >приседайте без веса,просто с палкой на плечах,но много раз, так можно "подсушиться" )

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

ФасолЬ
90 - 01.04.2010 - 19:15
84-Злая Собака >
так что ж вы проф. спортстменов со смертными сравниваете? Они с рождения тренируются, весь их режим, да и жизнь подогнаны под тренировки и соревнования. А если в 35 лет начать, побегать несколько раз - откуда оно всё возьмётся?
87-НЕзависимая >
когда приседаете, обязательно обратите внимание, чтобы спина была прямая, таз отводите назад, а колени не должны заодить за пальцы ног, угол в присяде должне быть 90 градусов.
 

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

ФасолЬ
90 - 01.04.2010 - 19:15
84-Злая Собака >
так что ж вы проф. спортстменов со смертными сравниваете? Они с рождения тренируются, весь их режим, да и жизнь подогнаны под тренировки и соревнования. А если в 35 лет начать, побегать несколько раз - откуда оно всё возьмётся?
87-НЕзависимая >
когда приседаете, обязательно обратите внимание, чтобы спина была прямая, таз отводите назад, а колени не должны заодить за пальцы ног, угол в присяде должне быть 90 градусов.
 

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

viktori
91 - 01.04.2010 - 19:23
Девочки,кто разбирается в  фитнесс-программах ? Вот после года тренировок я получила прибавку в всее на 3 кг-т.е обратный результат ,вместо моих 45 стабильно -48 .Тренер говорит,что так и должно быть и мышцы весят много .Но у меня сомнения,т.к он явно помешан на приросте массы мышечной .Как избежать роста мышеченой массы,а только подсушить тело ?.Где можно найти в инете программы для разных типов фигур ? Подскажите ,у меня тип А.Буду признательна очень-очень.

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

viktori
91 - 01.04.2010 - 19:23
Девочки,кто разбирается в  фитнесс-программах ? Вот после года тренировок я получила прибавку в всее на 3 кг-т.е обратный результат ,вместо моих 45 стабильно -48 .Тренер говорит,что так и должно быть и мышцы весят много .Но у меня сомнения,т.к он явно помешан на приросте массы мышечной .Как избежать роста мышеченой массы,а только подсушить тело ?.Где можно найти в инете программы для разных типов фигур ? Подскажите ,у меня тип А.Буду признательна очень-очень.

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Элискэт
92 - 01.04.2010 - 20:23
Махнатка, некоторые виды имеют свои возрастные границы, после этого тильки для сэбэ.
 
85-Злая Собака >как может спортсмен со стажем советовать снижать рацион в калориях??? рацион снижается в белках-жирах и углеводах вообщето, в их граммах.
потому, что БЖУ - должно быть определенное процентное соотношение. Соответственно, от общей калорийности несложно высчитать их количество как исходное, так и требуемое.
 

И массаж,каким образом он помогает худеть? как приятное дополнение да,согласна,нужен.Но худене - это,насколько мне известно,гормональный процесс,какие гормоны вырабатываются при массаже? тем более при лпж?

та какие там гормоны, кроме удовольствия. Более быстрй и безопасный вывод жидкости по сравнению с "не есть\не пить".
 
91-viktori >А что с объемами?

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Элискэт
92 - 01.04.2010 - 20:23
Махнатка, некоторые виды имеют свои возрастные границы, после этого тильки для сэбэ.
 
85-Злая Собака >как может спортсмен со стажем советовать снижать рацион в калориях??? рацион снижается в белках-жирах и углеводах вообщето, в их граммах.
потому, что БЖУ - должно быть определенное процентное соотношение. Соответственно, от общей калорийности несложно высчитать их количество как исходное, так и требуемое.
 

И массаж,каким образом он помогает худеть? как приятное дополнение да,согласна,нужен.Но худене - это,насколько мне известно,гормональный процесс,какие гормоны вырабатываются при массаже? тем более при лпж?

та какие там гормоны, кроме удовольствия. Более быстрй и безопасный вывод жидкости по сравнению с "не есть\не пить".
 
91-viktori >А что с объемами?

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Элискэт
93 - 01.04.2010 - 20:42
84-Злая Собака >вы б хоть погуглитли б про мужской целлюлит,прежде чем утверждать
спасибо за проделанную работу
Четвертый пункт по вашей ссылке
http://www.ill.ru/news.art.shtml?c_article=1947
"Перечисленные факторы, в особенности различия гормонального фона, способствующие развитию целлюлита, в большей степени выражены у женщин. Вместе с тем, избыточное формирование жировой ткани совместно с нарушением микроциркуляции характерно и для мужчин. Однако, и при выраженных клинических признаках гипертрофии подкожно-жировой клетчатки, признаки целлюлита у мужчин отсутствуют, в то время, как следует из анализа данных нашего исследования, у женщин даже с нормально развитой подкожно-жировой клетчаткой (112 (67%) пациенток) имеется целлюлит. Это связано с различиями в морфологическом строении у мужчин и женщин соединительнотканного каркаса кожи, в котором у мужчин, в отличие от женщин, доля коллагеновых волокон (обеспечивающие прочность и упругость кожи) значительно превышает количество эластических волокон.
      
      Это препятствует "выпячиванию" долек жировых клеток между волокнами соединительной ткани, в то время как у женщин, напротив, приводит к "бугристости" кожи, клинически проявляющейся симптомом "апельсиновой кожуры".
      
      Таким образом, различия гормонального фона, особенности распределения жировой клетчатки, а также особенности морфологического строения соединительнотканного каркаса кожи и подлежащих тканей способствует формированию целлюлита только у женщин."
(с)
 
:)))))))
ЗЫ. сходите по ссылке в статью, там более полно + картинка особенностей строения соединительно-тканного каркаса кожи.
 

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Элискэт
93 - 01.04.2010 - 20:42
84-Злая Собака >вы б хоть погуглитли б про мужской целлюлит,прежде чем утверждать
спасибо за проделанную работу
Четвертый пункт по вашей ссылке
http://www.ill.ru/news.art.shtml?c_article=1947
"Перечисленные факторы, в особенности различия гормонального фона, способствующие развитию целлюлита, в большей степени выражены у женщин. Вместе с тем, избыточное формирование жировой ткани совместно с нарушением микроциркуляции характерно и для мужчин. Однако, и при выраженных клинических признаках гипертрофии подкожно-жировой клетчатки, признаки целлюлита у мужчин отсутствуют, в то время, как следует из анализа данных нашего исследования, у женщин даже с нормально развитой подкожно-жировой клетчаткой (112 (67%) пациенток) имеется целлюлит. Это связано с различиями в морфологическом строении у мужчин и женщин соединительнотканного каркаса кожи, в котором у мужчин, в отличие от женщин, доля коллагеновых волокон (обеспечивающие прочность и упругость кожи) значительно превышает количество эластических волокон.
      
      Это препятствует "выпячиванию" долек жировых клеток между волокнами соединительной ткани, в то время как у женщин, напротив, приводит к "бугристости" кожи, клинически проявляющейся симптомом "апельсиновой кожуры".
      
      Таким образом, различия гормонального фона, особенности распределения жировой клетчатки, а также особенности морфологического строения соединительнотканного каркаса кожи и подлежащих тканей способствует формированию целлюлита только у женщин."
(с)
 
:)))))))
ЗЫ. сходите по ссылке в статью, там более полно + картинка особенностей строения соединительно-тканного каркаса кожи.
 

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Брыська
94 - 01.04.2010 - 20:57
Какого рода физические упражнения и в каком объеме оптимально способствуют уменьшению жировых отложений?

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Брыська
94 - 01.04.2010 - 20:57
Какого рода физические упражнения и в каком объеме оптимально способствуют уменьшению жировых отложений?

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Злая Собака
95 - 02.04.2010 - 03:05
93-Элискэт >читайте далее,а е выборочно)
92-Элискэт >Соответственно, от общей калорийности несложно высчитать их количество как исходное, так и требуемое. можно легкую формулу?
И это нужно было указать, а вы пишете,что просто сократить калорийность,но человек может сократить калорийность за счет белков, какая польза от такого???
91-viktori >нужно уменьшить веса, и увеличить количество повторений)
90-ФасолЬ >да это вы как то некорректно сказали,какой толк от бега, одно желе, представила и ужаснулась) да,согласна,что сразу в 35 лет не надо бежать спринтерские дистанции,но вот то,что бегуны это желе,простите, не согласна))
94-Брыська >
любые кардиоупражнения,главное более 40 минут

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Злая Собака
95 - 02.04.2010 - 03:05
93-Элискэт >читайте далее,а е выборочно)
92-Элискэт >Соответственно, от общей калорийности несложно высчитать их количество как исходное, так и требуемое. можно легкую формулу?
И это нужно было указать, а вы пишете,что просто сократить калорийность,но человек может сократить калорийность за счет белков, какая польза от такого???
91-viktori >нужно уменьшить веса, и увеличить количество повторений)
90-ФасолЬ >да это вы как то некорректно сказали,какой толк от бега, одно желе, представила и ужаснулась) да,согласна,что сразу в 35 лет не надо бежать спринтерские дистанции,но вот то,что бегуны это желе,простите, не согласна))
94-Брыська >
любые кардиоупражнения,главное более 40 минут

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Элискэт
96 - 02.04.2010 - 07:12
95-Злая Собака >читайте далее
далее идут женские ресурсы, а-ля "жировой валик у мужчин на талии эта тожа цылюлит, фигня, что его не видно, но это же жир, значит целлюлит" :))) Я же скопировала вам инфу с мед.сайта
 
человек может сократить калорийность за счет белков, какая польза от такого
Ой, да некотоыре могут от слов "надо меньше жрать" съесть за день две шоколадки и считать, что они мало съели и по объему и по калориям.:)) Никогда не видели тетенек, которые не смотря ни на что верят только в диету "от тети Люси"? :) неразумному не объяснить никогда, хоть по буквам разложи, разумный спросит о составляющих.
Вон выше был совет - после семи вечера только фрукты.. Ага. Когда они категорически запрещены вечером (исключение только определенные цитрусовые). Ну и что? Все равно будут вечерами сидеть на кефире с яблоками и поправляться непонятно почему))

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Элискэт
96 - 02.04.2010 - 07:12
95-Злая Собака >читайте далее
далее идут женские ресурсы, а-ля "жировой валик у мужчин на талии эта тожа цылюлит, фигня, что его не видно, но это же жир, значит целлюлит" :))) Я же скопировала вам инфу с мед.сайта
 
человек может сократить калорийность за счет белков, какая польза от такого
Ой, да некотоыре могут от слов "надо меньше жрать" съесть за день две шоколадки и считать, что они мало съели и по объему и по калориям.:)) Никогда не видели тетенек, которые не смотря ни на что верят только в диету "от тети Люси"? :) неразумному не объяснить никогда, хоть по буквам разложи, разумный спросит о составляющих.
Вон выше был совет - после семи вечера только фрукты.. Ага. Когда они категорически запрещены вечером (исключение только определенные цитрусовые). Ну и что? Все равно будут вечерами сидеть на кефире с яблоками и поправляться непонятно почему))

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Кузьма
97 - 02.04.2010 - 07:13
96-Элискэт > а почему вечером нельзя фрукты? Кефир тоже нельзя?

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Кузьма
97 - 02.04.2010 - 07:13
96-Элискэт > а почему вечером нельзя фрукты? Кефир тоже нельзя?

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

viktori
98 - 02.04.2010 - 07:35
93-Элискэт >с объёмами,да в объеме тоже прибавка ,в 5 точке ,ну на вид может и не заметная,но по одежде чувствую ну и икры тоже появились .
95-Злая Собака >а бег ,в горку ставить или просто по ровной поеврхности бежать,чтобы икры не росли ?  

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

viktori
98 - 02.04.2010 - 07:35
93-Элискэт >с объёмами,да в объеме тоже прибавка ,в 5 точке ,ну на вид может и не заметная,но по одежде чувствую ну и икры тоже появились .
95-Злая Собака >а бег ,в горку ставить или просто по ровной поеврхности бежать,чтобы икры не росли ?  

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

viktori
99 - 02.04.2010 - 07:38
не заметная прибавка
И расскажите как лучше питаться перед тренировкой,чтобы лучше сжигать жиры .После тренировки не ем ,т.к тренировка вечерняя.

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

viktori
99 - 02.04.2010 - 07:38
не заметная прибавка
И расскажите как лучше питаться перед тренировкой,чтобы лучше сжигать жиры .После тренировки не ем ,т.к тренировка вечерняя.

Re: Целлюлит после родов. Настроение убивает просто...

Злая Собака
100 - 02.04.2010 - 08:53
96 так я о том же) о калорийности,я ж и пытаюсь сказать,что надо конкретно людям говорить,что и как снижать,но это все индивидуально. Про совет выше о фруктах,полезности шоколада и пр. (какие нафик углеводы,если худеешь?) я вообще в шоке,даже и комментировать рука не поднялась.
П.с. Могу,если что, выслать фото мужского целлюлита:-)
К списку тем 1 2 3 4 5 > К списку форумов
Тема закрыта и находится в архиве.
Но Вы можете начать новую тему.
« ГВ и солярий вещи не совместимые? Пилатес и йога для будущих мам »
© 2009—2010 Родительство
В основу сайта был положен архив форума «Родительство»