Родительство

Питание кормящей мамы в первые месяцы жизни малыша

Питание кормящей мамы в первые месяцы жизни малыша

виртуальная
05.06.2010 - 10:17
Нам меньше месяца, из-за газиков у малыша, я перешла на "диету", отказалась от всей молочки и мучного, от овощей , фруктов, сухофруктов и ем только супчики легкие, каши на воде и отварное постное мясо.
Но я все время голодная, мне не хватает перекусов между основными приемами пищи.
Раньше это был творог, кефир, чай с бутербродом с сыром , сырники или блинчики, чернослив, курага...
а сейчас чем перекусывать не ясно (
подскажите что можно ? чтобы малышу живот не беспокоить и чтобы мама не была голодной )
К списку тем 1 > К списку форумов
Google Adsense
Google

Re: Питание кормящей мамы в первые месяцы жизни малыша

Ахулита
17 - 05.06.2010 - 20:26
14-Женская логика Том первый >присоединюсь. откуда вы берете кальций? из кашек или супчиков? его тогда ни вам, ни ребенку не будет хватать. или вы витамины едите? вам прямо сказали: "ничего молочного"? Ни сыр, н кефир, ни ряженка?
С трудом вспомнила, чем я сама питалась :) Помню, рыбу не ела на случай аллергии, красное все, оранжевое, желтое, свежие овощи-фрукты (яблоки запекала). Тоже в основном каши и были (ох и ассортимент у меня был! научилась такие каши дивные варить! перловка, например с маслицем :) ) Как есть хотела - ела кашу. И сыр обязательно. Ела сгущенку и конфеты "коровка". хлеб ела в норме. курицу запекала.

Re: Питание кормящей мамы в первые месяцы жизни малыша

Зайчик
18 - 07.06.2010 - 07:38
Нам сейчас 3 недели. Поделюсь своими "вкусняшками" :-)
Вареное мясо надоело, с удовольствием ем запеченное (мясо, соль, перец, завернула в фольгу и часа через полтора вкуснющая буженина получается)
Еще делаю отбивные из индейки (только не грудку, а бедро, не так сухо) - соль, перец, сверху пару ломтиков очищенного зеленого яблока кислых сортов, пару колечек лука и ломтик сыра - кладу на противень, немного водички в него подливаю и в духовку :-)
На перекус - постное печенье, в нем ни молока, ни яиц. Сырники тоже делаю в духовке, чтоб жареного поменьше.
Очень выручает пароварка - цветная капуста или кабачок на пару за час такразваривается, что малыша не пучит. Смешиваю офощи эти с гречкой, овсянкой и получается вкусненький гарнир :-)
на десерт ем яблоки и груши печеные, только кожицу оставляю, пока боюсь, что будет пучить.

Re: Питание кормящей мамы в первые месяцы жизни малыша

Рррыжая
19 - 07.06.2010 - 10:15
0-виртуальная >Попробуйте ляльке минут за 10 - 15 до еды давать водички. Я в
ваши 3 недельки давала по 20 гр. Мы как перешли на эту систему с " пуками "
стало всё ТТТ. Врач мне тоже говорила - прекращай есть молочку, типа это
ляльку от неё пучит... Не знаю, после того, как начала водичку давать, даже
молоко пью спокойно. Но опять же - всё это индивидуально.....

Re: Питание кормящей мамы в первые месяцы жизни малыша

Рррыжая
20 - 07.06.2010 - 10:17
Кстати, чернослив тоже ем - от него лучше ляля какает.

Re: Питание кормящей мамы в первые месяцы жизни малыша

Элискэт
21 - 07.06.2010 - 11:21
14-Женская логика Том первый > Из каких продуктов вы берете кальций?
из таблеток. :)
Увы, я, в свое время, тоже не избежала диеты, правда кратковременной, когда нельзя было ничего молочного. Если принимать кальций, то 2-3 месяца без молочного можно обойтись без последствий для здоровья.

Re: Питание кормящей мамы в первые месяцы жизни малыша

Хлоя
22 - 07.06.2010 - 11:26
я не пила кальций, ничего не посыпалось. Кормила до 1,7. Молочку не ела до года
ребенкиного.

Re: Питание кормящей мамы в первые месяцы жизни малыша

Nakhodka
23 - 07.06.2010 - 13:43
В свое время тоже было ГВ.
Листья салата очень полезны при этом деле.
А в возрасте 5месяцев кушала безмолочные детские кашки,т.к.
уже была на грани дистрофии)))
 
0-виртуальная >
Постепенно рацион расширится.
А детки долго с животиком мучаются.

Re: Питание кормящей мамы в первые месяцы жизни малыша

Птица Феникс
24 - 08.06.2010 - 07:37
Есть соки "Для двоих" специально для кормящих, содержат витамины и кальций. Еще молочность повышают. Пейте!

Re: Питание кормящей мамы в первые месяцы жизни малыша

пшик
25 - 08.06.2010 - 10:15
нам 2,5, ем почти все овощи и фрукты(даже клубничку) только после термо обработки!(варю или запекаю),так посоветовал врач,чтобы только не сырые!

Re: Питание кормящей мамы в первые месяцы жизни малыша

Валери я
26 - 09.06.2010 - 10:36
У на тоже проблема со вспучиванием прошла как только стала поить, а до этого как вечер так концерт. Наливаю с утра в бутылочку водичку Агушу и в течении дня предлогаю между кормлениями, за день выпивает где-то от 20 до 40мл. Причём может жадно попить (хоть и сытая), а может так скривиться и языком выталкивает:)
С весом всё в порядке, сосет хорошо (вначале воду давала из ложки, потом перешли на бутылочку проблем с ГВ не возникло) Нам 1,5 месяца, молоко не пью, но варю на нём кашу, пью кефир, сыр ем и обязательно творог каждый день. Каши варю с изюмом, вот такая фишка у меня появилась, сахар не кладу, но получается сладко и плюс куча микроэлементов.
К списку тем 1 > К списку форумов
Тема закрыта и находится в архиве.
Но Вы можете начать новую тему.
« Опрос.Какая у вас прогулочная коляска,и чем она хороша? Неврология? Кто знает? »
© 2009—2010 Родительство
В основу сайта был положен архив форума «Родительство»