Родительство

Питание кормящей мамы в первые месяцы жизни малыша

Питание кормящей мамы в первые месяцы жизни малыша

виртуальная
05.06.2010 - 10:17
Нам меньше месяца, из-за газиков у малыша, я перешла на "диету", отказалась от всей молочки и мучного, от овощей , фруктов, сухофруктов и ем только супчики легкие, каши на воде и отварное постное мясо.
Но я все время голодная, мне не хватает перекусов между основными приемами пищи.
Раньше это был творог, кефир, чай с бутербродом с сыром , сырники или блинчики, чернослив, курага...
а сейчас чем перекусывать не ясно (
подскажите что можно ? чтобы малышу живот не беспокоить и чтобы мама не была голодной )
К списку тем 1 > К списку форумов
Google Adsense
Google

Re: Питание кормящей мамы в первые месяцы жизни малыша

Рыжая осень
1 - 05.06.2010 - 10:55
держитесь,у многих мам так,есть хочеться на такой диете до одури,все мысли крутяться вокруг еды))))))))я перекусывала галетным печеньем,а так рацион как у вас был

Re: Питание кормящей мамы в первые месяцы жизни малыша

юка чука
2 - 05.06.2010 - 11:01
тоже интересен вопрос. есть хочется. вот думаю отварить цветной капусты и пожевать. можно? кто знает? и кабачки хочется....а яблоки зеленые... неужели и их нельзя?

Re: Питание кормящей мамы в первые месяцы жизни малыша

Пристрой
3 - 05.06.2010 - 11:08
0-виртуальная > и что, вам помогло?? )))

Re: Питание кормящей мамы в первые месяцы жизни малыша

Шарик волшебный
4 - 05.06.2010 - 11:10
У меня был такой же рацион, а перекусывала, вернее постоянно жевала, сушками с чаем, причем без молока )))) Я их пакеты изводила. Есть хотелось первые 2 месяца жуткооо, потом меньше, сейчас уже ем все, но аппетита нет ))) Если вообще не будет еды-я не замечу даже, главное, чтоб была вода ))) Сырники можно, только не кладите желток.
 
2-юка чука >яблоки можно, но запеченные. Режете на кусочки, сахаром сверху и в микру на 2 минуты на максимум. Капусту цветную и брокколи я ела, нас не пучило

Re: Питание кормящей мамы в первые месяцы жизни малыша

виртуальная
5 - 05.06.2010 - 11:41
пристрой - вроде чуть лучше.

Re: Питание кормящей мамы в первые месяцы жизни малыша

Пристрой
6 - 05.06.2010 - 11:44
5-виртуальная > вроде, чуть ? )))
не майтесь ерундой, это все имеет такой мизерный эффект, что можно не париться.

Re: Питание кормящей мамы в первые месяцы жизни малыша

виртуальная
7 - 05.06.2010 - 11:45
пристрой а что дает эффект ? ничего ...просто перетерпеть первые три месяца ?

Re: Питание кормящей мамы в первые месяцы жизни малыша

atamanka01
8 - 05.06.2010 - 11:47
6 Пристрой,у меня опыт вскармливания двух детей.Со старшей ела все,даже цитрусовые и шоколад с ее двух месяцев.А вот с младшей:-((( Небольшой ломтик пиццы(домашней),где есть кусочек помидора вызывал дикую аллергию,четвертинка яблока -аллергия и так далее.Так что со второй дочкой я держала диету и это помогало.

Re: Питание кормящей мамы в первые месяцы жизни малыша

atamanka01
9 - 05.06.2010 - 11:49
7 виртуальная,ВСЕ индивидуально и готовых рецептов нет.Аккуратно вводите новый продукт в свой рацион-один продукт ввели и пару дней наблюдайте за реакцией малыша.Все будет хорошо!

Re: Питание кормящей мамы в первые месяцы жизни малыша

виртуальная
10 - 05.06.2010 - 11:52
atamanka01 попробую ! спасибо !

Re: Питание кормящей мамы в первые месяцы жизни малыша

Рыжая осень
11 - 05.06.2010 - 12:00
можно в духовке в горшочках мясо,цвкапусту,брокколи,картофель запекать

Re: Питание кормящей мамы в первые месяцы жизни малыша

Хлоя
12 - 05.06.2010 - 12:07
2-юка чука > я ела кабачки и яблочки зеленые. В микроволновке готовила.
0-виртуальная > держитесь! Чтобы не говорили скептики, диета помогает! По крайней мере в
нашем случае результат был налицо.

Re: Питание кормящей мамы в первые месяцы жизни малыша

Папина Дочка
13 - 05.06.2010 - 13:27
Есть печенье галетное "Ленинградское", очень выручало,когда хотелось просто с чем-нибудь чайку попить. Оно немного сладкое. Сейчас и сыну только его даю. А от газиков и коликов моя диета не спасала, все прошло в 3 месяца.

Re: Питание кормящей мамы в первые месяцы жизни малыша

Женская логика Том первый
14 - 05.06.2010 - 19:15
Зачем отказываться от молочного? Зубы же посыпятся в первую очередь. Из каких продуктов вы берете кальций? Мой стандартный завтрак: пол пачки творога, 3 ложки сметаны и варенье или тертое яблоко. Практически всю беременность ела и сейчас продолжаю. Ходила к стоматологу недавно (стоматолога и гинеколога я посещаю не потому, что болит что-то, а для профилактики), сказал, все отлично. А так ела практически все, кроме шоколада и цитрусовых. Но начинала с маленьких порций и смотрела по ребенку. Животик нас не мучил. Не надо загонять себя в угол, у вас все мысли будут о еде, а так и до срыва недалеко.

Re: Питание кормящей мамы в первые месяцы жизни малыша

tanKA
15 - 05.06.2010 - 19:32
я перешла на "диету", отказалась от всей молочки и мучного, от овощей , фруктов, сухофруктов нужно было бы диееты с рождения придержаться,а потом постепенно пробовать все!
я с первого дня строго следила за всем-каши,отварная индека,сыр твердый,ряженка,курага,чай,компот из сухофруктов,бублики...потом пошли супы,макароны,свекла,пастила,творог.....нам скоро 3 месяца ем все))) с животиком не мучались ни дня,ттт..
вот хорошая ссылочка,я кстати ее придерживалась
http://www.babyblog.ru/user/ksumoon/458161

Re: Питание кормящей мамы в первые месяцы жизни малыша

Стёна
16 - 05.06.2010 - 20:11
14-Женская логика Том первый >вы так легко пишите:)если бы вашего ребенка от молочки мучил животик-заговорили бы по-другому:)

Re: Питание кормящей мамы в первые месяцы жизни малыша

Ахулита
17 - 05.06.2010 - 20:26
14-Женская логика Том первый >присоединюсь. откуда вы берете кальций? из кашек или супчиков? его тогда ни вам, ни ребенку не будет хватать. или вы витамины едите? вам прямо сказали: "ничего молочного"? Ни сыр, н кефир, ни ряженка?
С трудом вспомнила, чем я сама питалась :) Помню, рыбу не ела на случай аллергии, красное все, оранжевое, желтое, свежие овощи-фрукты (яблоки запекала). Тоже в основном каши и были (ох и ассортимент у меня был! научилась такие каши дивные варить! перловка, например с маслицем :) ) Как есть хотела - ела кашу. И сыр обязательно. Ела сгущенку и конфеты "коровка". хлеб ела в норме. курицу запекала.

Re: Питание кормящей мамы в первые месяцы жизни малыша

Зайчик
18 - 07.06.2010 - 07:38
Нам сейчас 3 недели. Поделюсь своими "вкусняшками" :-)
Вареное мясо надоело, с удовольствием ем запеченное (мясо, соль, перец, завернула в фольгу и часа через полтора вкуснющая буженина получается)
Еще делаю отбивные из индейки (только не грудку, а бедро, не так сухо) - соль, перец, сверху пару ломтиков очищенного зеленого яблока кислых сортов, пару колечек лука и ломтик сыра - кладу на противень, немного водички в него подливаю и в духовку :-)
На перекус - постное печенье, в нем ни молока, ни яиц. Сырники тоже делаю в духовке, чтоб жареного поменьше.
Очень выручает пароварка - цветная капуста или кабачок на пару за час такразваривается, что малыша не пучит. Смешиваю офощи эти с гречкой, овсянкой и получается вкусненький гарнир :-)
на десерт ем яблоки и груши печеные, только кожицу оставляю, пока боюсь, что будет пучить.

Re: Питание кормящей мамы в первые месяцы жизни малыша

Рррыжая
19 - 07.06.2010 - 10:15
0-виртуальная >Попробуйте ляльке минут за 10 - 15 до еды давать водички. Я в
ваши 3 недельки давала по 20 гр. Мы как перешли на эту систему с " пуками "
стало всё ТТТ. Врач мне тоже говорила - прекращай есть молочку, типа это
ляльку от неё пучит... Не знаю, после того, как начала водичку давать, даже
молоко пью спокойно. Но опять же - всё это индивидуально.....

Re: Питание кормящей мамы в первые месяцы жизни малыша

Рррыжая
20 - 07.06.2010 - 10:17
Кстати, чернослив тоже ем - от него лучше ляля какает.

Re: Питание кормящей мамы в первые месяцы жизни малыша

Элискэт
21 - 07.06.2010 - 11:21
14-Женская логика Том первый > Из каких продуктов вы берете кальций?
из таблеток. :)
Увы, я, в свое время, тоже не избежала диеты, правда кратковременной, когда нельзя было ничего молочного. Если принимать кальций, то 2-3 месяца без молочного можно обойтись без последствий для здоровья.

Re: Питание кормящей мамы в первые месяцы жизни малыша

Хлоя
22 - 07.06.2010 - 11:26
я не пила кальций, ничего не посыпалось. Кормила до 1,7. Молочку не ела до года
ребенкиного.

Re: Питание кормящей мамы в первые месяцы жизни малыша

Nakhodka
23 - 07.06.2010 - 13:43
В свое время тоже было ГВ.
Листья салата очень полезны при этом деле.
А в возрасте 5месяцев кушала безмолочные детские кашки,т.к.
уже была на грани дистрофии)))
 
0-виртуальная >
Постепенно рацион расширится.
А детки долго с животиком мучаются.

Re: Питание кормящей мамы в первые месяцы жизни малыша

Птица Феникс
24 - 08.06.2010 - 07:37
Есть соки "Для двоих" специально для кормящих, содержат витамины и кальций. Еще молочность повышают. Пейте!

Re: Питание кормящей мамы в первые месяцы жизни малыша

пшик
25 - 08.06.2010 - 10:15
нам 2,5, ем почти все овощи и фрукты(даже клубничку) только после термо обработки!(варю или запекаю),так посоветовал врач,чтобы только не сырые!

Re: Питание кормящей мамы в первые месяцы жизни малыша

Валери я
26 - 09.06.2010 - 10:36
У на тоже проблема со вспучиванием прошла как только стала поить, а до этого как вечер так концерт. Наливаю с утра в бутылочку водичку Агушу и в течении дня предлогаю между кормлениями, за день выпивает где-то от 20 до 40мл. Причём может жадно попить (хоть и сытая), а может так скривиться и языком выталкивает:)
С весом всё в порядке, сосет хорошо (вначале воду давала из ложки, потом перешли на бутылочку проблем с ГВ не возникло) Нам 1,5 месяца, молоко не пью, но варю на нём кашу, пью кефир, сыр ем и обязательно творог каждый день. Каши варю с изюмом, вот такая фишка у меня появилась, сахар не кладу, но получается сладко и плюс куча микроэлементов.
К списку тем 1 > К списку форумов
Тема закрыта и находится в архиве.
Но Вы можете начать новую тему.
« Опрос.Какая у вас прогулочная коляска,и чем она хороша? Неврология? Кто знает? »
© 2009—2010 Родительство
В основу сайта был положен архив форума «Родительство»