|
Sunny Sunday
57 - 12.09.2009 - 16:43
|
Чистюлька, по вашему методу книжки написаны :-). Я в вас помидорами кидать не буду, так как ваш подход мне близок. На самом деле, любой человек спит циклами около 90 минут, состоящими из глубокого и неглубокого сна. По завершению каждой фазы, человек просыпается (не важно взрослый или ребенок), оценивает окружающую обстановку (поворачивается, поправляет подушку одеяло, и т.д.) и снова засыпает. Если человек засыпает в одной обстановке, а просыпается в другой, то он испытывает стресс и потом тяжелей уснуть. Например, вы уснули на диване и вас муж перенес в кровать - вам потребуется в такой ситуации больше времени, чтобы уснуть - сначала вы попытаетесь понять, где вы да что. Так и у деток, если уснул на руках у мамы или с грудью во рту, то когда проснется будет ожидать того же. К четырем-шести месяцам детки уже могут оценить обстановку. В этом возрасте родители уже могут попытаться научить детей засыпать после просыпаний самостоятельно. Для этого надо ребенка класть в кроватку, когда он еще не совсем спит - чтобы, засыпая, он знал, что он в кроватке. Тогда, когда он проснется ночью после завершения цикла сна, он сам заснет без всяких подкармливаний (конечно, если его что-то беспокоит - он голоден или памперс грязный - то он вас позовет).
Ребенка можно научить засыпать так, как Чистюлька - быстро и эффективно. Метод доктора Вайсблут. Есть более чадящий способ - американский врач д-р Фербер предлагает родителям класть ребенка в кровать и приходить к нему сначала через 5 минут, затем 10, затем 15... При этом не поднимать его из кроватки, а просто с ним разговаривать. Наша семья выбрала еще более чадящий режим - мы клали ребенка спать с игрушкой, если он начинал плакать, то после пары минут я заходила, брала его на ручки и мы с ним качались в кресле. Когда ребенок начинал засыпать (только начинал, а не крепко спал) - я его перекладывала в кровать. Сейчас два месяца спустя, наш семимесячный сын спокойно засыпает в 18:30-19:00 и спит до 4:30-5:00 утра, а потом после предутренней бутылки засыпает снова. Главное, создать ритуал перед сном - дети любят предсказуемость. Мы в 17:45 кушаем фруктовое пюре, в 6 идем принимать ванну, потом переодеваемся в пижамку, я беру его на руки и в кресле-качалке кормлю ужином - вечерней бутылкой. Обычно я пою колыбельную или шепотом с ним разговариваю и когда вижу, что он начинает засыпать - перекладываю в кровать. Иногда он засыпает сразу повернувшись на бочок, иногда покряхтит минут 10, играет со своей игрушкой и спит.
Автор, вам надо пересмотреть время сна. Если ребенок усиленно трет глаза, вы уже момент упустили. Ребенок перевозбужден и не может уснуть. |