Беременным рекомендую читать!
|
Шишка Пышка
19.10.2009 - 23:22
|
По просьбам трудящихся, и с поддержкой соратников начинаю эту тему по ликбезу. К сожалению, не у всех врачей бывает время и терпения объяснить некоторые аспекты по профилактике тех или иных моментов. Будем это исправлять. Вот некоторые особо волнующие вопросы, которые не всегда доступно изъясняются. Возможно, вернее я уверенна, что некоторые аспекты, которые будут освещаться кому-то, будут знаком, но так как лично никого не знаю и не знаю уровень познаний буду писать все. Поехали. 1.Растяжки. Очень многих она волнует. Как их избежать? Существуют 2 вида. 1) из-за плохой растяжимости кожи, 2) из-за эндокринного нарушения. Дабы постараться избежать 1варианта – увлажняющие средства с вит А, Е + с 20 нед растительное масло, желательно льняное. Кто увлекается ароматерапией – масла цитрусовых, особенно мандарина, добавлять в косметические средства. Со вторым вариантом все бесполезно. Отличить их можно тем, что эндокринные возникают резко, они широкие и бордовые. Группы риска по эндокринным растяжкам: ожирение, СПКЯ и другие эндокринные нарушения 2.Разрывы и эпизио. Первое правило вылечить все инфекции до родов, особенно сильные разрывы на фоне молочницы. Плюс все то же растительное масло внутрь (правда слышала вариант растирания маслом промежности, без шуток, с медицинской точки зрения логика неясна, может и помогает). Еще неплохо упражнение из йоги, бабочку (сидя свести ступни, развести колени), растяжку (лечь, понять ноги опираясь на стену, медленно их развести), еще сидеть по-турецки. Эти упражнения очень хорошо помогают не только для растяжения кожи промежности, но и подвижности суставов, только ВНИМАНИЕ ВЫПОЛНЯТЬ ИХ С БОЛЬШОЙ ОСТОРОЖНОСТЬЮ И ПО СОГЛАСОВАНИЮ С ВРАЧОМ. Если все же будут наружные швы, вам объяснят, как с ними быть, главное не садиться и держать в чистоте. 3) Молочные железы. Ну, тут основные 2 проблемы. Трещины сосков и нагрубание желез. Соски желательно заранее готовить, то есть завести грубую ткань или мочалку, опережая, скажу, да неприятно, но трещины хуже. В род дом взять «Бепантен» ну или любое другое средство для сосков, мыть грудь с мылом не чаще 1 раза в день, перед кормлением просто теплой водичкой сполоснуть, после кормления не вытирать, а еще лучше при возможности выдавить капельку молока смазать сосок дать высохнуть. Как бороться с нагрубанием, наверняка есть в темке г/в. Чаще всего оно бывает при первом прибывании молока, очень важно не упустить этот момент (примерно 3-4 день, после родов, но все очень индивидуально), постарайтесь покормить лялю, если спит немного сцедите, не ждите, этот процесс очень быстрый, буквально за пару часов можно получит каменные груди. 4) Бандажи дородовые самое оно, послеродовые решать вам, но учтите от них расслабляются мышцы. 5) Наконец Как минимизировать вероятность чистки, то можно сказать, из-за чего и поднялась вся эта тема. «Чистка» производится из-за наличия сгустков в полости матки, чаще всего это происходит из-за плохой сократительной способности матки, реже из-за оставшихся кусочков плаценты, или оболочек, а еще у кесарских из-за недораскрывшейся шейки. Группы риска: урогенитальная инфекция, даже пролеченная близко к родам (за 2-3 нед), крупный плод (больше 4 кг), многоплодная беременность, 2 и последующие роды за короткий промежуток времени (менее 2 лет). Профилактика: действие врача или акушерки – массаж матки, особенно важен в первые сутки (очень неприятная процедура, но чистка хуже), холод на низ живота при физиологичных родах. Действие женщины – настойка перца водяного 30 кап 2-3 раза в день, крапива (для удобства в пакетиках) 2 пакетика на стакан кипятка 20мин - пить в три приема. Начинать пить, как оклемались с первых суток. Упражнения: велосипед 5-10раз (после к/с можно начинать с одной ноги) можно держаться за спинку кровати, ножницы то же самое, упражнение Кегеля (втягивание промежности, как будто хочется в туалет), неполный мостик (опираясь на лопатки поднимать таз) 5-10 раз, на боку поднимать ногу. Зарядку делать 2-3 раза в д |