Родительство

Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!

Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!

Пуз и Ко
18.05.2010 - 09:33
Попасть в список можно, если вы: а) мама, б) хотите похудеть, в) будете постоянно посещать данную тему.
--------------------------
ВПБ - вес перед беременностью
ВПР - вес после родов
ВС - вес сейчас
ЖВ - желаемый вес
Рост
100100 (Юля) ВПБ-57,ВПР-76, ВС – 63 ЖВ-53 рост 164
ANHIN (Аня) ВПБ 79, ВПР 96, ВС 82, ЖВ 65, РОСТ 167
Avrora, ВПБ – 70, Рост – 174, ВПР – 88, ВС – 74, ЖВ - 55
Chen (Наташа), ВДБ - 57, ВПР - 65, ВС – 65 , ЖВ - 55, рост 175
Elen (Лена), ВПБ - 62кг, рост 169см, ВПР 72кг,ВС – 67,8кг, ЖВ - 60кг
glory_05 ВПБ- 94, ВПР-91, ВС-98, ЖВ-65, рост 175
katy155 Оксана, ВПБ 83,ВПР 93 (21.04.09),ВС 97. ЖВ 72, Рост 154 см.
Marincha ВПБ(первой)-69кг, Рост-167см ВПР(вторых)-80кг, ВС-81кг
Milene Farmere(Маша) ВПБ - 59кг, ВПР - 66кг, ВС - 71кг, ЖВ 60кг.
mimika (Анна), рост 163, ВПБ(1)-56,ВПР(1)-78, ВПБ(2)-59,ВПР(2)-80 ВПБ(3)-69,ВПР(82),ВС-69,ЖВ-60
SLADKAYA Анастасия ВПБ 80 ВПР 95 ВС 97 ЖВ 65 175 см
SoHm (Татиян) (Таня) ВПБ 64, рост 165, ВПР (25.12.2007) 70,5кг, ВС 63,5 ЖВ 60
sonikmama - ВПБ-55 ВПРпервых-60 ВПРвторых-65 ВС-65. ЖВ-55 рост164
StesnЯshkа Ольга  Рост 160, ВПБ-46, ВПР-56, ВС-52, ЖВ-46
Qui ВПБ – 65, ВПР – 78, ВС – 70, ЖВ – 62, Рост - 170
АВика(Вика) ВПБ 53, ВПР не помню, ВС 70, ЖВ 53, рост 173
Богиня, Рост – 164, ВПБ – 1- 67, 2- 84, Вс – 77, ЖВ – 62.
Веселая тучка - Алина, ВПР63, рост 172,ВПР 75,ВС 72,ЖВ 70
Викуляша - ВПБ-60кг, ВПР-78кг, ВС-62.5 кг, ЖВ-52кг, рост-160см.
Галченок  ВПБ-57, ВПР-65, ВС-63, ЖВ-53, РОСТ- 174 см
Замок в облаках (Катя) ВПБ 71, Рост 170, ВПР 83, ВС 79,5, ЖВ 67
золотой дождь – Наталья, ВДБ 68, ВПР83, ВС78, ЖВ68, РОСТ 170см.
Ира перекрасилась - ВПБ(1)-52,ВПР(1)-64, ВПБ(2)-54,ВПР(2)-68 ,ВС-57,ЖВ-52 Рост 161
Калина Веста, ВПБ - 92, рост - 172, ВПР - 82, ВС - 79, ЖВ - 60.
Кваказябра Юлия Рост 168 ВПБ- 50, ВПР-57, ВС-60, ЖВ-50-51
КИП1-Рост-162,ВПБ-67,ВПР-78, ВС- 66,5, ЖВ-58
КоЛибри ВПБ-58+6(6 набрала за месяц-бросила курить)ВПР-73 ВС-64 ЖВ-57-58
Куки – Елена, рост – 158, ВПБ – 1-52, 2- 62, 3- 74, ВС – 74,2, ЖВ – 72 пока
Лисичка – Ольга, ВПБ-48кг, Рост-157см, ВПР-56кг, ВС-49кг ЖВ - 48кг, ФМР.
мАЛИНкА ВПБ 71, ВПР 94, ВС 68 ЖВ 55
Москвичка - ВПБ- 62, ВПР-68, ВС-67, ЖВ-60-62, рост 176
Медведица Катя. ВДБ-62 ВПР-85 ВС 69-70 ЖВ-62 Рост 163
Миражь ВПБ – 48, ВПР – 58, ВС – 55, ЖВ – 50, Рост - 164
Настастья ВПБ -67-68кг,Рост -176см,ВПР- 82кг,ВС -70-72кг ЖВ -65 Тел:8 961 5885517
Небо в звездах ВПБ – 65, ВПР – 84, ВС – 79,9, ЖВ - 60-62, Рост – 175
Мусс79 (Наташа)ВПБ 69, рост 173, ВПР 89, ВС 66.
Облачко ВПБ-74 кг, Рост -164 см, ВПР-104 кг, ВС - 80 кг
Огнегривая – Наташа, ВПБ-63, рост 168, ВПР-72,ВС-77,5
Омега ВПБ-7 5кг, Рост-172см, ВПР-94кг, ВС-75кг
Пуз и Ко (Юля) ВПБ 62, ВПР 74 (10.01.2009), ВС 65,6, ЖВ 60, рост 166, аська 459 036 264
пузь - ВПБ - 86, ВПР - 86, ВС – 84.5, ЖВ - 56-58, рост - 164
Резеда (Оля) партизан гыы))) – так ты и не призналась
Ридл (Маша) ВПБ- 66кг, Рост-168см, ВПР -75кг, ВС- 79кг ЖВ 68 Т.8 960 489 48 69
Стена (Света) ВПБ – 65, Рост – 161, ВПР - 78, ВС – 65, ЖВ – 55
татик512 ВПБ- 65, ВПР(1)-82,ВПР(2)-84, ВС-72, ЖВ-62-64, рост 165
Туктук ВПБ-75 кг, Рост -173 см, ВПР -79кг, ВС- 70 кг
Улыба(Ирина)ВПБ - 65,Рост – 172,ВПР (11.04.2007) -96кг,ВС – 63 ЖВ -55 Т 8960 488 10 17
Чародейка - Лена,ВДБ - 62, рост 164, ВПР - 85, ВС - 75, ЖВ - 62.
ЮККА86 - ВПБ-65,ВПР-73,ВС-67,ЖВ-60,Рост 178.
Юляля - ВПБ- 65, ВПР-78, ВС-75, ЖВ-60-63, рост 165
Это не я ВПБ – 65 ВПР – 86 ВС – 70 ЖВ - 55 -60 Рост – 176
 

ЕСЛИ ПИШИТЕ ДАННЫЕ НА ИЗМЕНЕНИЕ ИЛИ ВНЕСЕНИЕ В СПИСОК, ВЫДЕЛЯЙТЕ ЖИРНЫМ ИЛИ ПИШИТЕ КАПСОМ!!!!
К списку тем 1 2 3 > К списку форумов
Google Adsense
Google

Re: Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!

Пуз и Ко
1 - 18.05.2010 - 09:34
Наша группа Вконтакте http://vkontakte.ru/club9638703
-----
Полезные ссылки:
http://www.aseni.ru/_kal0.htm - Здесь нам расскажут как стать красивыми
www.pohudei.ru - на сколько нам нужно похудеть
http://slil.ru/25460747 -Метод Ковалькова с картинками
http://www.doctorbormental.ru/ -сайт доктора борменатля
http://foto.mail.ru/mail/sereewa/16/36.html, http://foto.mail.ru/mail/idonotknow/94/95.html - наши фотки
http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl -калории в продуктах
http://www.mirimanova.ru/index.php/minus60 - система похудения «-60»
http://forums.harbor.ru/forumdisplay.php?f=6 - Гавань красоты и здоровья
http://www.woman.ru/health/diets/article/49865/ - ошибки при похудении
http://www.harbor.ru/articles/article.php?id=1338 - как ускорить обмен веществ
http://www.woman.ru/health/diets/article/49114/ - про яблочную диету
http://www.gurman.ru/restaurants/article/1634?fr=wmn - секрет худых француженок
http://cellulite.w-world.ru/articles/471.htm - антицеллюлитный массаж http://celloplaza.ru/nepobedim.html?id=m1#5
http://bt-lady.com.ua/?articleID=3753  как убрать живот
http://www.med.israelinfo.ru/articles/14/2478/ вот гречневая ПРАВИЛЬНАЯ диета.
http://www.medicus.ru/cosmetology/pats/?cont=article&art_id=14032  и тут про талию
http://www.rezus.ru/eda/ Диеты, в т.ч. и при ГВ
http://live4fun.ru/joke/321188  содержание сахара в продуктах
http://immunologia.ru/all-diet.html   217 диет
http://kp.ru/daily/24287.3/481683/ как Т.Устинова похудела на 90кг
http://www.tatosha.ru/index.php/topic
-------
Предыдущие темы:
июль 2009 http://forums.kuban.ru/forum/viewtopic_new.php?t=476715&all=last#end
август-сентябрь 2009
http://forums.kuban.ru/forum/viewtopic_new.php?t=563161&page=14#end
сентябрь 2009
http://forums.kuban.ru/forum/viewtopic_new.php?t=713014&page=1
октябрь 2009
http://forums.kuban.ru/forum/viewtopic_new.php?t=777724&page=7
ноябрь 2009
http://forums.kuban.ru/forum/viewtopic_new.php?t=925373&page=4
декабрь 2009
http://forums.kuban.ru/forum/viewtopic_new.php?t=1096332&all=all&sort=12
январь-февраль 2010
http://forums.kuban.ru/forum/viewtopic_new.php?t=1256980&page=6
март-май 2010
http://forums.kuban.ru/forum/viewtopic_new.php?t=1663821&page=1

Re: Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!

Пуз и Ко
2 - 18.05.2010 - 09:37
да... МОЖЕ читать как МОРЕ, хотя море может и "може"... с такой работой =(

Re: Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!

Пл тиновый DракоN
3 - 18.05.2010 - 09:46
ВПБ-64,ВПР-87,ВС-67, ЖВ-58 РОСТ-164см

Re: Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!

Ридл
4 - 18.05.2010 - 12:02
Кузьма, очень хорошо уходят объемы - я за неделю каждодневного дыхания уже видела результаты
Резеда, ну новый сайт покупки... kr-sp.ру там все так по-новому.. прикольно :))))
ЗЫ. я пошла на массаж :) чтобы сильнее стимул был держаться в диетке :)
Пуз и Ко, у меня ВС 77 :)))

Re: Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!

Резеда
5 - 18.05.2010 - 12:06
4-Ридл > я ещё такой сайт не видела.

Re: Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!

chen
6 - 18.05.2010 - 12:11
384-Резеда >385-Ридл > вот сама не знаю как так получилось))) Наверное весь фокус в том, что не доели у нас, и пошли в другие гости))
387-Кузьма > ну там не только дышать надо правильно, но и в момент задержки дыхания напрягать определенные мЫшЫцы, конечно не 15 минут в день (если делать все упражнения), но заряд офигительной бодрости обеспечен. Главное - что бы ни кто не видел этого))) Бо зрелище не для слабонервных))

Re: Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!

Резеда
7 - 18.05.2010 - 12:29
Давайте устроим очередной тусняк и бодифлексовцы покажут, как надо правильно дышать. А то у меня по картинкам как-то не очень получается...

Re: Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!

chen
8 - 18.05.2010 - 12:31
7-Резеда > "представила себе это, ушла в ступоре"

Re: Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!

Волшебный шарик
9 - 18.05.2010 - 12:43
7-Резеда >на торренте есть оригинал программы этой тётьки. Там видно в подробностях как надо дышать.

Re: Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!

Резеда
10 - 18.05.2010 - 12:47
8-chen > не, нуачё? :)
9-Волшебный шарик > я, признаться, поняла только второе предложение...

Re: Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!

chen
11 - 18.05.2010 - 12:50
10-Резеда > "игнорируя первый вопрос"
Волшебный шарик предлагает скачать видео обучающее))

Re: Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!

Волшебный шарик
12 - 18.05.2010 - 12:53
10-Резеда >Программа барышни-создательницы бодифлекса. Только я, как обычно, забыла как ее звать. Она показывает и рассказывает в деталях.
п.с. видео на англ.языке )))

Re: Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!

chen
13 - 18.05.2010 - 13:00
12-Волшебный шарик > я на "бит-торренте" сейчас глянула, там и русское видео есть.

Re: Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!

chen
14 - 18.05.2010 - 13:01
http://media.meta.ua/imgview.php?fid=910990
кстати, гугл оказался в помощь! А на яндексе как то искала - тока за денюжку предлагалось скачать...

Re: Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!

Ридл
15 - 18.05.2010 - 13:05
5-Резеда > он в тестовом режиме пока, но филармония уже действует, все постепенно переезжают, так что советую там осваиваться
7-Резеда >давайте!!!! я покажу!!!
8-chen > да ты успокккооойся :))) ниче там напрягать не надо, позы сами располагают :)
12-Волшебный шарик > грир Чайлдерс ее зовут
девочки, я вам бесплатно все покажу и расскажу!

Re: Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!

Волшебный шарик
16 - 18.05.2010 - 13:06
14-chen >да-да, это я и имела ввиду :)))) только по темпу я за ней не успевала.

Re: Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!

шиншилла
17 - 18.05.2010 - 13:07
Девочки, а кто грозился посчитать каллории в сушках? А то я лопаю их в безумном количестве, а скока каллорий-незнаю

Re: Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!

Волшебный шарик
18 - 18.05.2010 - 13:09
17-шиншилла >Лен, умножаешь калорийность сушек на вес в пачке, потом разрываешь пачку, ситаешь сушки и кол-во сушек делишь на полученную ранее сумму :))) Я тебе скажу -15 ккал, а вдруг у тебя сушки не такие, как у меня :)))

Re: Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!

chen
19 - 18.05.2010 - 13:10
16-Волшебный шарик > вот я в шоке, сейчас ролик посмотрела-  ну тетко метеор! По ее книжке, надо считать "раз-миссисипи-два-миссисипи" (типа не частить, а с чувством, толком, расстановкой). А так как она шпарит - тады да, все упражнения в 15 минут влезут и бонус останется)))
15-Ридл > я опять таки по книженции училась, там четко сказано - напрягаццо)))

Re: Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!

chen
20 - 18.05.2010 - 13:11
18-Волшебный шарик > ох, да после таких манипуляций никаких сушкОФФ не захочеццо...

Re: Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!

шиншилла
21 - 18.05.2010 - 13:12
18-Волшебный шарик >я не в пачке беру, а в прозрачном пакетике по 50 коп который. Мне б узнать сколько в 100гр этих самых каллорий

Re: Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!

Волшебный шарик
22 - 18.05.2010 - 13:13
19-chen >ну я пока вдохну, она всё упражнение уже сделает :)))) У меня на этот комплекс "с чувством, с толком, с расстановкой" уходит 30-35 минут.

Re: Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!

Волшебный шарик
23 - 18.05.2010 - 13:14
21-шиншилла >на моих сушках написано 340 - но это простые, не сладкие. А ты, наверное, сладенькие трескаешь ))))

Re: Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!

chen
24 - 18.05.2010 - 13:14
22-Волшебный шарик > вот я что то аж прямо загорелась вот так как она попробовать. Завтра утром отчитаюсь))

Re: Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!

Волшебный шарик
25 - 18.05.2010 - 13:15
20-chen >а я все считаю, даже когда калории не считаю :)))) дурная привычка :))))

Re: Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!

Пл тиновый DракоN
26 - 18.05.2010 - 13:16
да система дыхания прикольная, у меня тоже см сразу уходили.
но как говориться самое сложное в йоге, заставить постелить коврик)))

Re: Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!

Волшебный шарик
27 - 18.05.2010 - 13:17
24-chen >я пробовала в таком темпе-чуть не задохлась :)))) голова кружилась потом

Re: Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!

chen
28 - 18.05.2010 - 13:17
http://www.google.ru/search?q=%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%84%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81&hl=ru&newwindow=1&client=firefox-a&hs=Jwh&rls=org.mozilla:ru:official&prmd=v&source=univ&tbs=vid:1&tbo=u&ei=C5PyS9PlLoaRsAb_6bTeCw&sa=X&oi=video_result_group&ct=title&resnum=4&ved=0CDQQqwQwAw
 
кстати, тут тоже много видео по этому поводу

Re: Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!

Резеда
29 - 18.05.2010 - 13:17
12-Волшебный шарик > у меня с англ. вообще никак - испанский класс (да, это отмазка, но вдруг сканает ;)
15-Ридл > Машка, давай завстречаемся? Я тебя сто лет не видела.
17-шиншилла > я грозилась. Но злые коллеги сожрали сушки быстрее, чем я их сосчитала. Теперь надо новую пачку покупать.

Re: Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!

Резеда
30 - 18.05.2010 - 13:19
28-chen > боюсь, что мой трафик видео не переживет. Я лучше у Ридл уроки возьму :)
Граждане, давайте встречаться!

Re: Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!

chen
31 - 18.05.2010 - 13:19
26-Пл тиновый DракоN > "записала в блокнот как самое гениальное что слышала в последнее время"!!!
25-Волшебный шарик > )))

Re: Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!

chen
32 - 18.05.2010 - 13:20
30-Резеда > я согласная. Но где и когда???

Re: Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!

Резеда
33 - 18.05.2010 - 13:23
Я предлагаю будню после работы где-нибудь в центре :)

Re: Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!

chen
34 - 18.05.2010 - 13:27
33-Резеда > после работы - это конечно гуд, но во сколько ?

Re: Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!

chen
35 - 18.05.2010 - 13:32
Хотя что б я ото умничала) моя "работа" заканчивается в 15, к 16 я должна быть дома, а потом - только с мелкой... Так что я наверное буду ждать фотоотчета)))

Re: Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!

Ридл
36 - 18.05.2010 - 14:11
29-Резеда > взаимно :) я - за :))))

Re: Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!

шиншилла
37 - 18.05.2010 - 14:17
23-Волшебный шарик >не, не сладенькие, а обычные. Я думала там их меньше. Надо прекращать(((
29-Резеда >у меня весы есть, взвешу сушку и узнаю сколько каллорий таит в себе эта маленькая дрянь :)

Re: Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!

Кузьма
38 - 18.05.2010 - 14:38
Привет всем, я держусь, но в кофе положила 1/2 чл сахара, иначе не лезет(((
Скажите, а почему новый сайт СП-тот "красненький" гавкнулся или там владельцы много хотят? Просто уже привыкла, я на другие не хожу.

Re: Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!

mimika
39 - 18.05.2010 - 14:49
Ой,в след.темке поменяйте пожалуйста! а то как увидела ужаснулась))
mimika (Анна), рост 163, ВПБ(1)-56,ВПР(1)-78, ВПБ(2)-59,ВПР(2)-80 ВПБ(3)-69,ВПР(82),ВС-69,ЖВ-60
исправить на ВС 62

Re: Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!

Кузьма
40 - 18.05.2010 - 21:17
как дела?

Re: Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!

Злая Собака
41 - 19.05.2010 - 04:26
39-mimika >с ума сойти)))) эти все подписи 1,2,3)))))

Re: Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!

Elen
42 - 19.05.2010 - 04:49
41-Злая Собака >и правда впечатляет!))))
Скока вы тут настрочили...!
По теме....ужины все портят(((((((((((((((((

Re: Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!

шиншилла
43 - 19.05.2010 - 04:54
42-Elen >в программе -60 написано, что ужинать нужно, главное делать это правильно. Можно есть мясо, рыбу, креветки, но без гарниров

Re: Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!

Злая Собака
44 - 19.05.2010 - 05:11
42-Elen >не, не ужины, а шоколадки все портят))))

Re: Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!

Мусс79
45 - 19.05.2010 - 05:46
Все привет!
Я тут тихо в сторонке с Вами на Японке 2-й день.
А то в шапке мой вес 66 кг, а фактически уже 69 кг. Хочу 66-65 и плоский живот )))

Re: Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!

Кузьма
46 - 19.05.2010 - 10:08
45-Мусс79 > о, наших прибыло!
Я перепутала, сегодня приготовила себе вар. моркву из 3-го дня(((

Re: Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!

Мусс79
47 - 19.05.2010 - 11:52
Я не знаю правильно ли делаю, добавляю в воду лимон. Простую сложно пить, не привыкла пить так много, а кислая хорошо идет. И диета очень вкусная ))
За 1-й день потеряно примерно 500 г веса.

Re: Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!

chen
49 - 19.05.2010 - 20:18
Девоньки, миленькие, я потерялась в темках! Отстаю на одни день. Пожалуйста, если кому не сложно - меню свое выкладывайте, что бы я сориентировалась!))) Пасибки)

Re: Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!

Elen
50 - 20.05.2010 - 11:03
43-шиншилла >Так яж и говорю что ужины у меня вечно плотные получаются, по всем правилам объедания!((((((((
44-Злая Собака >Если шоколадки днем то ни фига они не портят....а вот на ночь конечно))))

Re: Скоро лето, може пляж - все бегом на укрепляющий массаж!

Злая Собака
51 - 20.05.2010 - 11:07
50-Elen >Если шоколадки днем то ни фига они не портят.. мне нравится ход твоих мыслей)))))
К списку тем 1 2 3 > К списку форумов
Тема закрыта и находится в архиве.
Но Вы можете начать новую тему.
« SOS! После родов полезли прыщи^^^кто сталкивался? Зачем после родов носить корсет? »
© 2009—2010 Родительство
В основу сайта был положен архив форума «Родительство»