Родительство

Гимнастика после кесарева

Гимнастика после кесарева

YYYY
22.04.2010 - 14:04
Девочки, подскажите, а после кесарева когда можно животом заняться? Прошло уже 3 месяца, смотреть на себя не могу, поскорее бы подобрать все лишнее...
К списку тем К списку форумов

Интересные темы

mamafo.ru
03.02.2023 - 10:29
Смотри также:
Простуда при ГВ
Помогает ли пластырь люсера?(плоский животик)
Кто лечил эрозию??? Помогите советом

Re: Гимнастика после кесарева

Элискэт
1 - 22.04.2010 - 18:52
можно было начинать заниматься на следующий день после родов. Только там определенная гиманстика. С 2х месяцев, если чувствуете себя хорошо, можно начинать качать пресс обычными упражнениями.
Если боитесь делать обычные подъемы корпуса, то можете делать скручивания. Вот хороший комплекс.
http://www.missfit.ru/fitness/postmaternity-3/
К списку тем К списку форумов

Добавить новое сообщение

Ваше имя:
Тема сообщения:
Сообщение:
« Массаж и ГВ Потливость после родов.Можно ли как-то бороться? »
© 2009—2010 Родительство